Диета при кормлении грудью
Нужно ли матери придерживаться особой диеты в период кормления грудью?
Материнское молоко не только не вызывает аллергии, но и содержит иммунные факторы, которые способствуют формированию иммунной системы ребёнка.
Грудное молоко также является источником бифидобактерий и поддерживает здоровую микрофлору кишечника, которая в свою очередь играет ключевую роль в правильном становлении и развитии иммунной системы и в профилактике аллергии. Исключительно грудное молоко матери, без дополнительного питания, на протяжении первых 4-6 месяцев жизни обеспечивает малышу самую лучшую защиту от возможной аллергии. Однако не позднее чем с б месяцев надо начинать прикармливать ребёнка, поскольку грудное молоко больше не в состоянии удовлетворить возросшие потребности малыша.
Диета в период кормления грудью?
Вопрос о том, стоит ли придерживаться особой диеты в период кормления грудью, был и остаётся предметом дискуссий.
Исследования показывают, что те немногие аллергены, которые содержатся в грудном молоке, способствуют формированию пищевой толерантности у младенца и подготавливают организм ребёнка к приёму обычной пищи, содержащей большое количество аллергенов.
Материнское молоко-лучшая защита от аллергии
Причина реакций гиперчувствительности у детей, вскармливаемых грудью, обычно кроется в непреднамеренном нарушении диеты, направленной на предупреждение аллергии. Например, в состав печенья входит молоко, а пена для ванн и шампунь содержат молоко или яичный белок. На пальцах, испачканных пищей, или в домашней пыли находится гораздо больше аллергенов, чем в грудном молоке. Поэтому ещё раз подчеркнём, что даже если мама не придерживается никакой диеты, её молоко всё равно обеспечивает самую лучшую защиту ребёнка от аллергии.
Продукты питания,которые следуют исключить при гипоаллергенной диете матери:
Рыба
Яйца
Пшено
Цитрусовые
Орехи, особенно арахис и фундук
Соя и соевые продукты
Сельдерей
Молоко и молочные продукты следует употреблять
в умеренных количествах (не более 250 мл в день)