Ваша матка поднялась так высоко, что вам очень трудно даже просто дышать. Крепитесь, совсем скоро станет немножко легче: высота стояния дна матки с этой недели начнет слегка снижаться. Ребеночек опустится вниз, готовясь к грядущим родам, а вы сможете свободнее дышать и избавитесь от сильной одышки и изжоги.

Возможно, вы уже устали от беременности и с нетерпением ждете грядущих родов. Потерпите еще чуть-чуть: скоро ваш животик опустится вниз, да и вес скорее всего больше не будет расти. Это связано с тем, что на последнем месяце беременности уменьшается количество околоплодных вод. Кстати, сейчас отличное время для "беременной фотосессии", ближе к родам животик скорее всего станет не таким красивым!

Пересмотрите свой рацион: очень многие специалисты советуют на девятом месяце беременности отказаться от мяса и отдать предпочтение продуктам растительного происхождения. Такая диета улучшает эластичность тканей и поможет вам родить без разрывов.

Ваш малыш стремительно набирает вес. В среднем на этой неделе он должен весить около 2,5 кг. Ваша крошка прибавляет по 15-28 граммов за день! Кроха продолжает накапливать жировую ткань, его плечики, ручки и щечки стали пухленькими. А вот темпы роста по сравнению с первыми месяцами очень низкие: малыш за неделю прибавил всего 1 см, а весь его рост составляет 46 см. Вам может казаться, что малыш намного меньше шевелится внутри матки. Не пугайтесь, так и должно быть. Количество движений заметно снижается, поскольку крохе очень тесно в его «домике». Однако на смену количеству приходит качество: легкие толчки сменяются сильными пинками по печени, ребрам, лёгким и другим внутренним органам. Однако полное отсутствие шевелений малыша в течение дня – это повод незамедлительно обратиться к наблюдающему вас гинекологу!

Также малыш создает в своей печени запасы железа, так что не забудьте о необходимости продолжать пить витамины для беременных (и дополнительный железосодержащий препарат, если его вам выписал врач!).

На этой неделе можно почти окончательно говорить о предлежании малыша. Большинство детишек (приблизительно 96%) находятся в головном предлежании, то есть головкой вниз. Остальные 4 % находятся вниз ягодицами. Скорее всего малыш до родов уже не изменит свое положение, но все-таки существует несколько методов, способствующих повороту.

Во-первых, вы можете просто говорить со своим ребеночком, убеждая его перевернуться. Во-вторых, можно попробовать заставить малыша перевернуться, принимая особое положение. Нужно лечь, подложить подушку под поясницу и упереться ногами в стену. Проводить такие манипуляции нужно дважды в неделю на протяжении 15 дней. Существуют еще два способа, способствующих повороту ребеночка, – это рефлексотерапия и наружный акушерский поворот. Оба они выполняются только специалистами. Кстати, тазовое предлежание само по себе не является показанием к кесареву сечению. Если к естественным родам нет серьезных противопоказаний, то вы скорее всего сможете успешно родить, не прибегая к хирургическим методам.

Совсем скоро вы увидитесь со своим долгожданным малышом или обожаемой малышкой! Готовьтесь к грядущим родам и думайте о них с радостью!