Вот она, долгожданная беременность. Первые 2 полоски на тесте на беременность, первая радость и начало ожидания. Впереди 9 месяцев. Что поджидает женщину в этот немаловажный период, как правильно себя вести, чем питаться, что можно делать, а чего остерегаться? Эти вопросы волнуют каждую будущую мамочку. Давайте разберёмся в этом. 

Первые три месяца беременности – первый триместр, самый проблематичный и трудный для большинства женщин. Он протекает у всех по-разному. Женщина может определить, что она ждёт малыша примерно, на четвертой неделе беременности по отсутствию менструации. Бывают случаи, что во время первого триместра не прекращаются небольшие кровянистые выделения, и женщина до трех месяцев может не догадываться о своей наступившей беременности.

 Одним из характерных признаков наступившей беременности является частое мочеиспускание. Матка начинает расти и давить на мочевой пузырь. Увеличивается количество прогестерона в крови из-за изменения  гормонального фона, из-за чего будет потребляться больше жидкости и выделяться ее будет тоже больше.

У большинства женщин начинает меняться форма груди, она увеличивается, как бы наливается и может ощущаться болезненность сосков.

 Беременная женщина быстро утомляется – это типичный симптом первого триместра. В основном это может проявить себя на первых днях не наступивших месячных, и может продолжаться до 3-х недель вынашивания плода. Основной совет – больше спать и отдыхать, нужно беречь себя, ведь на организм женщины падает очень большая нагрузка. Не нужно беспокоиться, такое состояние скоро пройдет.

 Еще один из недугов первого триместра беременности – тошнота и рвота. Около 70 % женщин страдает от этого.   Считается, что это защитная реакция организма, приспособление к новому состоянию, для малыша устанавливается новая среда обитания, более гармоничная для него. Такое состояние необходимо пережить, помочь себе можно и нужно. Вот некоторые советы:

•    Вставайте с постели медленно и аккуратно – никаких резких движений;

•    Держите под ругой всегда что-нибудь солёное, подойдет крекер или сухое печенье;

•    Питаться необходимо понемногу, но часто;

•    Больше пить, делать разнообразные морсы, хорошо подойдет из клюквы или смородины;

•    Больше употреблять в пищу свежих овощей и фруктов.

 Во время первого триместра основными осложнениями могут стать невынашивание и внематочная беременность. Обязательно обратится к женскому врачу для исключения этого.

Необходимо беречь себя, правильно питаться, больше отдыхать и обязательно посетить врача-гинеколога!