У беременной женщины повышается утомляемость. Становится ощутимой прибавка веса. Ей все тяжелее носить ребеночка. А это значит, что наступило время, когда нужно больше времени уделять отдыху. Но если усталость не проходит даже когда будущая мамочка хорошо отдохнула, следует об этом сообщить своему доктору. Ведь это может быть симптомом анемии. Важно помнить, что наступил последний  и очень ответственный  триместр перед родами. Он требует максимальной осторожности. Основную опасность на этом сроке для беременной женщины представляют обычные вещи.

Это поездки в переполненном общественном транспорте, скользкие полы в комнатах, обувь на неустойчивой подошве, высокие и крутые лестничные пролеты и еще многое из того, что мы не замечаем в обыденной жизни. Не стоит покидать дом, при ощущении усталости или при головокружении. Из ванны нужно выходить, только опираясь на кого-то из близких. Нельзя поднимать предметы, вес которых превышает 1-1,5 кг. Родные всегда с удовольствием помогут и поддержат. Поэтому не нужно стесняться их просить об этом.

Малыш тоже растет и развивается. В этот период ощутимо растет голова ребеночка, ведь объём мозга, глубина и количество извилин тоже постоянно увеличивается. Нервные реакции и поведение плода уже очень приближены к стадии развитого доношенного ребёнка. Соединения костей черепа довольно гибкие, что облегчает новорожденному продвижение по родовым путям. Активно накапливается железо в печени плода. Запас железа будет способствовать процессу кроветворения на протяжении  первого года  жизни младенца.

Обязательно на 30-й неделе беременности следует посетить доктора, который наблюдает беременную в течение всей беременности. Медперсонал с особым вниманием и заботой обращается с будущей мамочкой на этом сроке. Все необходимые процедуры проводятся с особой тщательностью и осторожностью. Необходимо на сроке 30 недель проконтролировать прибавку в весе, измерить окружность живота, артериальное давление и определить высоту стояния маточного дна. Доктор в обязательном порядке послушает сердцебиение плода и определит его положение. Будущая роженица  сдаст мазки на флору и анализы крови на ВИЧ и RW. Результаты будут отражены в обменной карте, которую женщина обязательно должна носить с собой. Поскольку роды на 30-й неделе беременности могут начаться неожиданно, и без медицинских документов, роженицу примут только в специализированном роддоме, где принимают только женщин без анализов, документов и прописки.

У женщины на 30-й неделе беременности значительно высвобождается свободное время, которое она может посвятить серьезной подготовке себя к предстоящим родам. Она еще несколько недель до родов может овладевать навыками самомассажа, который облегчит процесс родов и тренировать правильное дыхание. Как принято у многих народов, начиная со срока  беременности 30 недель, будущая мама постилась перед родами. Она ограничивала себя в употреблении жирной, сладкой, мучной пищи.

Одним словом – мама с ребенком входят в самый серьезный и ответственный период развития. И очень скоро произойдет их счастливая встреча.