Начало пути: первый месяц беременности
Беременность- это чудо, волшебство, ведь всего за 9 месяцев появится маленький и такой любимый человечек! Сейчас Вы чувствуете, будто у Вас за спиной выросли крылья. Вас переполняет счастье, ведь Вы в начале самого прекрасного пути, пути под названием «Ожидание малыша».
Первые недели самые трепетные и волнительные.
Яйцеклетка оплодотворилась, и теперь стремится закрепиться в организме женщины. Образуется плацента, то место, где развивается эмбрион. Его еще совсем не видно, он похож на микроскопическую точечку, но эта точечка, начиная со второй недели, начинает получать кислород и питательные вещества от матери. С этого периода уже можно выявить беременность, если сделать тест или сдать анализ ХГЧ - гормон, вырабатываемый организмом женщины при условии успешного зачатия.
А что же происходит с мамочкой? Возможно ощущение усталости, раздражения, капризности, сонливость, частое мочеиспускание. Могут стать более грубыми и увеличиться молочные железы, причем одна грудь может увеличиться больше. Не переживайте, это особенность организма. Чаще всего увеличивается больше грудь с той стороны, где находится ведущая рука. Возможно появление отвращения к запахам и вкусам, тошнота. Нередко случается, что женщина превращается из « совы » в « жаворонка » и наоборот.
Очень важно, начиная с первого месяца начать правильное питание, а это значит:
- отказаться от вредных и жирных продуктов;
- стараться есть только натуральное;
- употреблять много овощей и фруктов;
- пить большое количество жидкости, не меньше литра.
Также не стоит долго находиться в душном помещении, чаще проветривайте комнату, в которой проводите свое время, больше гуляйте.
Врач может прописать Вам начать пить витамины для беременных. Строго следуйте инструкциям врача и не переусердствуйте. Плохо сказывается на здоровье не только авитаминоз, то есть нехватка витаминов, но и гиповитаминоз или избыток.
А как Ваш малыш? В первый месяц закладывается нервная система и позвоночник. Так, уже на третьей неделе формируется кровеносная система. Только подумайте, уже к 21 дню у вашего ребенка начинаются первые сердечные сокращения! Это чудо природы! Происходит формирование внутренних органов: печени, почек, желудка. Закладывается выделительная система, образуются зачатки ручек и ножек.
Именно сейчас вы оба очень уязвимы, поэтому постарайтесь избегать:
- стрессовых ситуаций;
- больших нагрузок.
И радуйтесь каждому мгновению, ведь внутри Вас зародилась новая жизнь, а что может быть чудеснее для женщины, чем ждать появления младенца!