Главная Календари Третий месяц беременности: токсикоз отступает
Где вы рожали (планируете рожать)?
 

Третий месяц беременности: токсикоз отступает

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Третий месяц беременности: токсикоз отступаетТретий месяц беременности или примерно 9-10 неделя. Если развитие ребенка проходит без осложнений, то такое неприятное сопровождение первых месяцев, как токсикоз, должно пройти. Вы понемногу начинаете привыкать к своему новому состоянию. Уходит плохое самочувствие и усталость. Сейчас самое время начать следить за своим весом и не злоупотреблять мучными продуктами. В противном случае, Вы можете быстро поправиться, а это плохо как для фигуры, так и для малыша.

Лишний вес может усилить токсикоз и сделать процесс родов более трудным. Питание должно быть сбалансированным, а это значит необходимо употреблять:

- витамин C: клубника, малина, помидоры, белой и цветной капусте, грейпфруты. Апельсинами и мандаринами лучше не злоупотреблять, так как они могут вызвать аллергию;

- витамин А содержится в моркови, болгарском перце, кураге, персиках, абрикосах;- витамин B содержится в черном хлебе, овсяной и гречневой крупе;

- кальций: молоко, кефир, сыр, творог, рыба, миндаль, сухофрукты;

- продукты, содержащие магний: арбуз,  морская капуста, греча, перловая крупа, яйца, пшено, горох, фасоль;- фосфор: скумбрия, горбуша, зеленый горошек;- железо содержится в говядине, печени, кашах, капусте, дыне, картофеле в мундире.

Безусловно, это не весь перечень продуктов, необходимый для поддержания здоровья мамы и ребенка. Это необходимый минимум.

На этом этапе Ваш малыш продолжает активно развиваться. Становятся различимыми половые признаки. Плод начинает реагировать на внешние раздражители: громкий звук, яркий свет, смех  или кашель мамы. Таким образом,  женщина может почувствовать  первые шевеления, но пока они еще не очень различимы и похожи скорее на маленькие, лопающиеся внутри пузырьки. Формируется хватательная реакция, малыш может сосать пальчик. Развивается обоняние. Малыш чувствует запахи еды, которую употребляет мама. Поэтому важно не резко менять свой рацион, а делать это постепенно.

На этом этапе у Вашего малыша уже сформированы все необходимые системы и органы, и теперь это уже не эмбрион, а плод.

Третий месяц – это окончание первого триместра беременности. Вы уже можете заметить, что ваш животик немного округлился, но окружающие этого пока не видят. Одежда может стать чуть маловата. Некоторые женщины начинают носить белье для беременных и присматривать одежду для будущих мам.

Похожие статьи:
Ох уж этот токсикоз (2804 Просмотров)
Беременность и роды > Здоровье беременной
Немного найдется счастливиц, кого обошел этот неприятный спутник беременности – токсикоз.  Есть несколько версий, почему токсикоз появляется.
Третий триместр беременности (2297 Просмотров)
Беременность и роды > Здоровье беременной
Заключительный третий триместр, что же он преподнесет. Пришла пора уходить в долгожданный декретный отпуск и наконец-то отдохнуть, выспаться, заняться собой и делами, на которые раньше не хватало сил и времени.
Ранний токсикоз (2908 Просмотров)
Беременность и роды > Здоровье беременной
Наверное, токсикоз – это тот признак беременности, о котором слышала каждая женщина. Проявляется он прежде всего как тошнота по утрам. Однако, несмотря на то, что тошнота – очень распространенный признак...
Бассейн во время беременности: плыть или не плыть (5144 Просмотров)
Беременность и роды > Бассейн для беременных
Многие будущие мамы, задаются вопросом, что полезно для ее малыша, что она должна есть, сколько она должна спать или гулять, и что еще она должна делать для того, чтобы ее малыш рос здоровым и с легкостью появился на свет....
Календарь беременности: двадцать восьмая неделя (10855 Просмотров)
Беременность и роды > Календари
Скорее всего при очередном визите в женскую консультацию ваш врач скажет: «Ну что же, теперь мы будем видеться чаще!». Конечно, вряд ли вам нравится проводить время в очередях на приём к гинекологу. Но чем ближе...
 

Журнал Игры и игрушки

Календарь беременности
Календарь прививок

Подпишитесь на рассылку
"Новые статьи сайта"
(один раз в день)

Введите Ваш e-mail:

Карта сайта
  Rambler's Top100

 
 
 
 
CY-PR.com
 
История изменения тИЦ
Консультация специалиста Бесплатно онлайн