Девятый месяц. Вот–вот наступят долгожданные роды. Вы с невероятной радостью ждете этого момента, но вместе с радостью ощущаете и огромный страх. Не стыдитесь говорить об этом супругу. Это нормальное чувство. Каждая женщина испытывает смешанные эмоции в преддверии родов. Ведь с одной стороны так хочется поскорее взять на руки родного и любимого человечка, а с другой боль и неприятные ощущения так не хочется испытывать. Вот бы их не было!

Но природа все продумала, поэтому прочь страхи! Только представьте, как услышите первый крик, увидите личико Вашего ребенка! Это ощущение счастья затмит все другие эмоции. На днях я смотрела передачу, где перед родами женщина говорила о том, что если организм смог зачать ребенка, выносить, то и родить сможет. Так она себя успокаивала во время схваток. И я задумалась. Действительно, не стоит бояться. Природа все предусмотрела. Забудем все страхи и подумаем о том, какие изменения происходят  в последний месяц беременности.

Ваш малыш теперь может видеть сны. Более характерной для него является фаза быстрого сна. Когда он просыпается, то прислушивается к состоянию мамы, собственным ощущениям. Реагирует на внешние раздражители. Ребенок часто сосет пальчик, что позволяет развивать и укреплять мышцы, необходимые в процессе сосания. Происходит тренировка легких за счет дыхания и вдыхания околоплодных вод. У крохи уже сформировались вкусовые рецепторы. Примерно к 37 неделе все органы и системы приобретают законченный вид и начинают выполнять свои функции. На этой же неделе могут появиться предвестники родов. Они выражаются в своеобразных ощущениях в области промежности и могут быть похожими на стреляющие боли. Если это не первая беременность или Вы ожидаете двойню, то есть вероятность родов на 37-38 неделе.

Что касается мамочки, то в норме женщина должна набирать не более 300 грамм в неделю. Масса ее тела увеличивается, но не за счет поедания большого количества продуктов, а за счет роста и увеличения массы тела ребенка. Поэтому рекомендуется:

• есть часто и небольшими порциями;
• следить за выпиваемым количеством жидкости и выделяемым.

Быстрый набор веса провоцирует заболевания матери и затрудняет родовую деятельность. Задержка воды в организме отрицательно сказывается и на женщине и на малыше, приводя к появлению отечности и заболеваниям почек. Следует строго следовать инструкции врача по приему витаминов. Так, избыток кальция может привести к преждевременному старению плаценты и закрытию родничков у малыша.

Девятый месяц. Вам кажется, что Вы уже сделали все и остается полагаться только на природу, но это не так.

Запомните!

От Вашего питания и образа жизни зависит общее и психологическое здоровье ребенка, поэтому не забывайте те правила, которых Вы придерживались, начиная с первых месяцев беременности.

Самое главное, будьте в хорошем настроении, любите супруга, родителей и своего малыша. Наслаждайтесь своим интересным положением, ведь уже в этом месяце родится новый человечек, а вместе с ним заново родитесь и Вы!