Главная Календари Полезная и интересная информация для беременных!
Где вы рожали (планируете рожать)?
 

Полезная и интересная информация для беременных!

Рейтинг пользователей: / 3
ХудшийЛучший 

Полезная и интересная информация для беременных!Беременность. Как много мы об этом читаем, слышим по телевизору и от знакомых. Знаем, что у всех она проходит по-разному. Одних мучает токсикоз, у других он проходит почти незаметно. Отличия находятся как в первый, так и во второй и в третий триместр. Но все ли вы знаете про эти чудесные девять месяцев? Поговорим о том, что известно не каждой женщине.

Знаете ли Вы как справиться с изжогой? Совет прост. Перед едой нужно выпить немного молока, сливок или съесть нежирное мороженое.

Начиная со второго триместра, не рекомендуется долго стоять или сидеть. Это известно всем. Причина заключается в том, что возможно ухудшение кровоснабжения и появление отечности на ногах. Но знаете ли Вы, что у женщин, вынужденных много времени проводить на ногах, увеличивается риск родить ребенка с недостатком веса. Поэтому рекомендуется как можно чаще вставать на цыпочки и делать круговые движения ступней, чтобы избежать проблем с кровоснабжением. Но если это упражнение выполнять не так трудно, то заниматься спортом беременным женщинам кажется значительно сложнее. Хотя это и очень полезно как для нее, так и для ее ребенка, не все женщины делают даже элементарную гимнастику. В этом случае помните: получасовая энергичная прогулка каждый день является идеальным упражнением для женщин, не уделяющих внимание никакому виду спорта.

О том, как важно употребление достаточного количества жидкости знает каждая беременная, но знаете ли Вы, что по статистике преждевременные роды связаны именно с обезвоживанием организма и приходятся чаще на летний период? Еще один аргумент в пользу употребления необходимого количества жидкости. Напомню, что правильное употребление жидкости – это вода и несладкие натуральные напитки в объеме не менее 1,5 литра в день. Чтобы проверить достаточно ли жидкости Вы употребляете, обратите внимание на цвет мочи. Она должна быть ненасыщенного желтого цвета или даже почти бесцветная.

В современном мире врачи советуют относиться к беременности, как к прекрасному явлению и продолжать активный образ жизни. Специалисты отмечают, что очень полезно заниматься плаванием. Почему? У женщин, которые занимались плаванием во время беременности, не возникает проблем с лактацией. Это происходит за счет кровоснабжения грудных мышц. Помимо этого плавание позволяет расслабиться. Особенно полезно лежать на воде в форме морской звезды. При этом максимально расслабляются мышцы, и уходит стресс.

Итак, надеюсь, эта информация оказалась для Вас полезной, и Вы узнали что-то новое. Последнее, что хочу сказать, помните: беременность – это один из самых прекрасных периодов жизни. К нему стоит относиться с трепетом и заботой о своем здоровье и здоровье ребенка, но не нужно слишком волноваться. Живите и наслаждайтесь этими волшебными девятью месяцами!

Похожие статьи:
Грудное молоко – эликсир жизни для вашего малыша (7290 Просмотров)
Грудной возраст > Питание
Как долго надо кормить своего ребенка грудным молоком? Этот вопрос звучит все более актуально в связи с появлением широкого спектра различных искусственных комплексов питания для малышей. Любой из микроорганизмов,...
Что в имени тебе моём?.. Выбираем лучшее имя для малыша (12134 Просмотров)
Беременность и роды > Имя ребенка
Когда вы узнаёте, что в вашей семье будет ребеночек, то ранее неизвестных впечатлений и ощущений у вас становится с каждым днем все больше и больше. Вы постепенно привыкаете к мысли, что в вашей семье скоро появится...
Прививка от оспы для новорождённых (12170 Просмотров)
Новорожденный > Прививки
Из-за ухудшения санитарно-эпидемологической обстановки в последние десять лет прививка от оспы является обязательной для новорождённых. Оспа – опасное заразное инфекционное заболевание и своевременная...
Сюжетно - ролевые игры для дошкольников 5-6 лет (18984 Просмотров)
Дошколята > Развивающие игры
Одним из основных развивающих занятий для дошкольника является игра. В игре ребенок может проявлять себя как личность, учится выражать свои эмоции, вырабатывает отношение к окружающему миру. Разные игры помогают...
Серёжки для дочки. Стоит ли прокалывать уши малышке (6032 Просмотров)
Раннее детство > Психология возраста
Серёжки - это необходимое украшение, все мамы хотят, чтобы они красовались и на ушках их дочерей. Мамы стремятся проколоть уши своих малюток, как можно раньше, потому что вспоминают болезненные процедуры, которые были:...
 

Журнал Игры и игрушки

Календарь беременности
Календарь прививок

Подпишитесь на рассылку
"Новые статьи сайта"
(один раз в день)

Введите Ваш e-mail:

Карта сайта
  Rambler's Top100

 
 
 
 
CY-PR.com
 
История изменения тИЦ
Консультация специалиста Бесплатно онлайн