Главная Роды Продукты в роддоме: что можно и чего нельзя?
Где вы рожали (планируете рожать)?
 

Продукты в роддоме: что можно и чего нельзя?

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Продукты в роддомеПравильное питание мамы – один из самых важных моментов после рождения малыша. От этого зависит как самочувствие мамы, так  и самочувствие, развитие и здоровье младенца. Ведь от того, что ест мама, зависит, что именно с грудным молоком получит малыш. Это важно, ведь разные продукты могут по-разному влиять на ребенка – как позитивно, так  негативно. Многое из привычного рациона питания может вызвать аллергию, боли в животе, запоры у новорожденного. Кроме того, вещества, которые попадают в организм малыша, влияют на развитие нервной системы, на формирование микрофлоры кишечника и другие процессы.

Основные правила

Главный принцип питания в первые дни – кушать не спеша, небольшими дозами, начиная с более легких блюд. В прошлом остались строгие диеты, когда роженицам разрешались лишь строго определенные продукты. Сейчас все больше придерживаются того мнения, что есть можно все, но осторожно, понемножку, внимательно наблюдая за реакцией малыша: не стает ли он беспокойный, нет ли у него колик, сыпи, в норме ли стул.

Все блюда обязательно должны быть свежими, приготовленные должным образом – отваренные, а пару или печеные (например, яблока).

Из дому можно приготовить себе пакетик с галетным печеньем, сухофруктами, сухариками домашнего приготовления.

Из питья рекомендуется негазированная вода, натуральный некрепкий чай без добавок.

Чего есть нельзя?

Есть продукты, которые считаются опасными в силу своей аллергенности: цитрусовые, кофе и шоколад, орехи, красные овощи и фрукты и другие индивидуально непереносимые.

Следует отказаться от таких продуктов, как майонез, чипсы, газированные напитки, все, что содержит в своем составе консерванты, эмульгаторы, стабилизаторы  т.д.

Также в список не рекомендуемых сразу после родов продуктов входят:

  • напитки: крепкий чай, квас;
  • яйца;
  • цельное коровье молоко;
  • колбасы, копчености, жирное мясо, печень, субпродукты;
  • морепродукты;
  • овощи: капуста, огурцы;
  • грибы;
  • бобовые;
  • консервация;
  • сладкая выпечка.

Что можно есть?

На сегодняшний день нет четкого перечня продуктов, которые можно есть после рождения ребенка. Но в общем рекомендованы:

  • отварное постное мясо;
  • постный суп;
  • паровые котлеты;
  • каши (гречневая и овсянка);
  • пастеризованное молоко, кефир (с осторожностью);
  • тушеные овощи;
  • галетное печенье;
  • компот из сухофруктов, вода.

В организации питания мамы, а соответственно и новорожденного малыша, нужно помнить главное: оба должны получать все нужные микроэлементы, витамины, питательные вещества без вреда для здоровья.

Похожие статьи:
Что делать если ребенок тянет пальцы в рот? (11105 Просмотров)
Грудной возраст > Воспитание ребенка
Повзрослев, малыш продолжает с интересом познавать мир. Ему интересно всё. И многое, он в буквальном смысле слова, что называется: «пробует на зуб». Иными словами, всячески эксплуатирует свою ротовую полость в...
Что делать, если ребенок плохо ест (8024 Просмотров)
Дошколята > Питание
Многим родителям известна ситуация, когда у ребенка плохой аппетит. Можно мучить себя и ребенка, заставляя его съесть ложку каши, но ничего, кроме испорченного настроения, таким образом не добиться. Причин плохого...
Что в имени тебе моём?.. Выбираем лучшее имя для малыша (12112 Просмотров)
Беременность и роды > Имя ребенка
Когда вы узнаёте, что в вашей семье будет ребеночек, то ранее неизвестных впечатлений и ощущений у вас становится с каждым днем все больше и больше. Вы постепенно привыкаете к мысли, что в вашей семье скоро появится...
Он опять не слушается, что делать? (3720 Просмотров)
Раннее детство > Воспитание ребенка
Думаю, что все без исключения родители сталкивались с ситуацией, когда ребёнок не слушается старших. Вроде бы, ничего необычного, наоборот, это естественно для детского поведения. Но когда капризы и непослушание...
Ацетонемический криз. Что делать, если у малыша поднялся ацетон (15125 Просмотров)
Раннее детство > Здоровье
Ацетонемический криз – повод не для паники, а для действий. Следуйте данным рекомендациям, и вы справитесь.
 

Журнал Игры и игрушки

Календарь беременности
Календарь прививок

Подпишитесь на рассылку
"Новые статьи сайта"
(один раз в день)

Введите Ваш e-mail:

Карта сайта
  Rambler's Top100

 
 
 
 
CY-PR.com
 
История изменения тИЦ
Консультация специалиста Бесплатно онлайн