В первые месяцы своей жизни малыши очень много спят. Но сон может быть не всегда спокойным и длительным, иногда им достаточно подремать 30-60 минут, но несколько раз в течение дня.

И многие родители в этом плане заблуждаются, думая о том, что ребенок недосыпает. На самом деле он спит много, просто часто просыпается. И все же существуют некоторые причины, которые не дают ребенку спокойно спать. К ним можно отнести голод, боль, холод или духоту, невозможность отрыгнуть и неконтролируемые ручки и ножки. При этом стоит понимать, что данные симптомы присущи только новорожденным. Для того, чтобы малыш комфортно себя чувствовал и мог спокойно засыпать, в детской комнате должна быть установлена идеальная температура. И холод, впрочем, как и духота могут доставить много хлопот младенцу. Но важно помнить, что груднички легче переносят небольшую прохладу, чем жару или духоту. И перед тем, как укладывать спать ребенка, его стоит обязательно покормить, чтобы он не проснулся от чувства голода. И в том случае если по времени его пора кормить, не стоит его ради этого будить, если он заснул. После кормления ребенка необходимо некоторое время подержать вертикально, чтобы он смог отрыгнуть воздух, который мог попасть вместе с пищей. Обязательно важно дождаться, когда малыш отрыгнет, иначе он не сможет потом спокойно заснуть.

Засыпать ребенок может как в полной тишине, так и под работающие радио или телевизор, и если он заснул под них, не стоит их выключать, иначе он может резко проснуться из-за изменения звука. Также выбор ламп для проектора позволяет выбрать именно тот, который позволит просматривать изображения и не тревожить при этом малыша. Но и ходить на цыпочках во время сна ребенка тоже не стоит. При этом важно знать, что в первые недели своей жизни ребенок не различает понятие дня и ночи, поэтому он может просыпаться в ночное время суток и в течение долгого времени не засыпать, а днем он может заснуть на продолжительное время. Но родители должны приучать его к нормальному распорядку уже с раннего возраста. Например, днем с ребенком надо как можно больше играть, разговаривать в полный голос, а к вечеру в помещении лучше всего сделать приглушенный свет и стараться говорить, как можно тише, при этом не проявлять активных действий в виде игр. Таким образом, малышу будет намного легче настроить свои биологические часы, и тогда уже к концу первого месяца своей жизни ребенок будет засыпать в большинстве случаев ночью, чем днем.

08.07.13