Главная Питание беременной Праздник в "интересном положении"
Где вы рожали (планируете рожать)?
 

Праздник в "интересном положении"

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Беременность длится всего 9 месяцев, но в это время жизнь не останавливается. Совершаются свадьбы, празднуются дни рождения и другие семейные  торжества. Будущей маме вовсе необязательно лишать себя радости пойти в гости или отпраздновать знаменательную дату в кругу семьи или коллег. Но часто праздничный стол с закусками и десертами становится для беременной тяжелым испытанием с последствиями в виде изжоги, тошноты или аллергии. Важно знать несложные правила в выборе продуктов и закусок - и тогда любое застолье в "интересном положении" будет вам в радость.

Итак,  на любом сроке беременности следует избегать  продуктов, содержащих "пустые" калории и вредные пищевые добавки. Среди них  продукты быстрого приготовлдения (фаст-фуд), рыбные и крабовые палочки, чипсы, копчености и соления, мясные и рыбные консервы, продукты в вакуумной упаковке, любые колбасы, сосиски и готовые (магазинные) пельмени. Все эти деликатесы содержат большое количество соли, а также красители, способные вызвать аллергию, и улучшитель вкуса глутамат натрия. Он, по последним данным зарубежных исследований, при регулярном потреблении может стать причиной слабоумия. В праздники особенно важно не переедать и ограничить количество потребляемых рафинированных углеводов (кондитерских изделий, конфет, сдобной выпечки, сахара). Они также могут вызвать аллергию и у вас и у будущего ребенка. С осторожностью употребляйте блюда, содержащие мед.

Даже если у вас не было аллергии на этот продукт, во время беременности она может появиться. Все вышеперечисленные праздничные явства, употребляемые без ограничений, могут спровоцировать нарушение обменных процессов, привести к избыточной массе тела новорожденного. Что касается напитков, то за праздничным столом следует отказаться от домашних наливок и настоек (как и от другого алкоголя), напитков типа кока-колы и пепси (они содержат большое количество сахара и могут стать причиной газообразования). Желательно не только в праздники, но и в будни отказаться от привычки пить кофе. Он не только выводит так необходимый будущей маме и малышу кальций из организма, но и является мощным аллергеном. Лучше заменить его на отвар шиповника или некрепкий чай с вареньем, долькой мармелада или зефира.

Со второй половины беременности, когда все системы организма малыша уже сформировались и идет их интенсивное развитие, необходимо соблюдать следующие рекомедации. Значительно уменьшите употребление за праздничным столом маринованных продуктов, горчицы, хрена, крепких мясных больонов, острых блюд и приправ.Они могут ухудшить функцию почек. Чтобы вас не мучили отеки, ограничьте также употребление жареного мяса, рыбы и курицы,утиного и гусиного мяса, копченой колбасы, салями и гамбургеров.

Соблюдая эти несложные рекомендации,любое торжество с богатым праздничным столом в вашем "интересном положении" будет не в тягость, а в радость.

 

 

Похожие статьи:
Как организовать новогодний праздник дома? (5627 Просмотров)
Дошколята > Детский праздник
Как сделать Новый год для своего ребенка незабываемым и интересным праздником? Таким, чтобы новогодний праздник запомнился малышу надолго? Новогодний праздник можно организовать исключительно в кругу семьи, но можно...
Детский день рождения. Как организовать праздник (4277 Просмотров)
Дошколята > Детский праздник
Вы уже отметили годик, который исполнился вашему малышу, и два, а может быть, даже и три. Но желание сделать праздник ребенка как можно более ярким ничуть не притупляется, более того, оно даже становится острее. Каждая...
Праздник живота: вкусные десерты (3434 Просмотров)
Дошколята > Питание
Дети, как известно, любят познавать мир, их притягивает все яркое и новое, для них все имеет значение. И когда они смотрят в тарелку с кашей, которая выглядит обычно, они переключают свое внимание на что угодно, но не на...
Организуем праздник для детей (3330 Просмотров)
Раннее детство > Праздник
Ни для кого не секрет, что дети очень любят отмечать всякие праздники. Не имеет большого значения, Новый ли это год или день рождения, ребенок всегда ждет не только подарков, но и особого торжества.
Новогодний детский праздник (3425 Просмотров)
Дошколята > Детский праздник
Пушистая зеленая елочка, украшенная елочными игрушками, самодельными бумажными снежинкам и красочными гирляндами, непременные подарки под елкой в красочных и блестящих упаковках, перевязанные красивыми ленточками,...
 

Журнал Игры и игрушки