Главная Питание беременной Как повысить давление без лекарств у беременной
Где вы рожали (планируете рожать)?
 

Как повысить давление без лекарств у беременной

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

давление у беременнойБеременность – это особое состояние, при котором женский организм нуждается в более тщательном контроле. Отклонение артериального давления от нормы (как в меньшую, так и в большую сторону) может привести к разным патологиям, к примеру, к гипоксии плода. При своевременном принятии мер вы сможете избежать многих негативных последствий.

В том случае, если ваше давление постоянно ниже, чем 90 на 60, то присмотритесь к тем продуктам, которые вы употребляете. В рацион беременной в достаточном количестве должны входить фрукты, овощи и ягоды. Для повышения тонуса рекомендуют употреблять морковь, лимоны, сливочное масло, черную смородину, говяжью печень. Пейте зеленый и черный чай. Некоторые специалисты советуют пить и белый чай, в котором содержится кофеин. Причем он выделяется постепенно, а не, как в кофе, сразу. Зайдите на сайт о детях, где сможете найти больше полезной информации.

Исключите прием горячих ванн, горячего душа, избегайте общественного транспорта и душных помещений в час пик. Таким образом вы сможете резко повысить давление, что тоже нежелательно.

Отрегулируйте свой режим отдыха и сна. Ночной сон должен длиться не меньше десяти часов, а днем еще желательно отдохнуть несколько часов.

Повысить давление поможет и точечный массаж, который сделать очень легко, поэтому вы справитесь с этим даже самостоятельно. Особо активные точки – кончики пальцев обеих рук, между нижней губой и подбородком, верхней губой и носом.

Не забывайте о том, что никакие эксперименты нельзя проводить с организмом, поэтому прием лекарственных средств без назначений специалиста вам категорически противопоказан. Химические средства принимать стоит только в состоянии острой необходимости, а что касается остального времени, то можете поднять давление народными средствами. Вместе с тем откажитесь от приема успокоительных, несмотря на то, что они могут иметь натуральное происхождение.

Хорошо повышается давление при физических нагрузках, так что в этот период вы можете проводить легкую зарядку, которая длится не больше пяти минут. Важно, чтобы нагрузка не превышала возможности мамы и была строго дозированной. Вместе с тем поднять давление могут длительные прогулки на свежем и чистом воздухе. Для этого лучше подойдут места вдали от дороги, где часто ездят машины. Наверняка поблизости есть территория парка или чистый дворик, где в будущем вы бы смогли прогуливаться с малышом.

Похожие статьи:
Как верно использовать соску? (8115 Просмотров)
Грудной возраст > Воспитание ребенка
Вполне возможно, что ваше дитя спокойно сможет обходиться и без соски. А это очень хорошо для малыша, для его будущего. Большинство педиатров выступают против пустышек. Так как соска может привести (в дальнейшем) к...
Первая прогулка с малышом: как не навредить? (8313 Просмотров)
Новорожденный > Здоровье
Уже на последних месяцах беременности женщина мечтает о том, как будет прогуливаться по улице с малышом в колясочке, показывая ему новый мир. Малыш родился и возникло много вопросов, которые обычно не волнуют...
Как избавить кожу малыша от опрелостей? (6583 Просмотров)
Грудной возраст > Развитие малыша
Опрелости – это красная кожная сыпь вызванная, например, тем, что ребенок долгое время находится в мокрой одежде или закутан в мокрые пеленки. Здесь идет речь не столько о мокрых пеленках, или вещах как таковых....
Как планировать беременность после выкидыша (7511 Просмотров)
Планируем беременность > Подготовка к зачатию
Чтобы уменьшить риск прерывания беременности, нужно начать с себя. Поэтому начинайте новый день с утренней зарядки, с танцев или пробежки. Это усилит и укрепит ваш животик. Нельзя заниматься работой и тяжелыми видами...
Как развивается малыш до шести месяцев (8943 Просмотров)
Грудной возраст > Развитие малыша
Никогда человек не растет так быстро как в первый год своей жизни. В грудничковом периоде так же бурно развивается психика ребенка, созревают двигательные функции. Каждый день, общаясь со своими родителями, ребенок...
 

Журнал Игры и игрушки

Календарь беременности
Календарь прививок

Подпишитесь на рассылку
"Новые статьи сайта"
(один раз в день)

Введите Ваш e-mail:

Карта сайта
  Rambler's Top100

 
 
 
 
CY-PR.com
 
История изменения тИЦ
Консультация специалиста Бесплатно онлайн