Главная Питание беременной Восстанавливаем форму после беременности и родов
Где вы рожали (планируете рожать)?
 

Восстанавливаем форму после беременности и родов

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Восстанавливаем форму после беременности и родовБеременность - особенно долгожданный, счастливый и незабываемый период в жизни женщины. В это время можно забыть о карьере, повседневных и глобальных проблемах. Это период спокойствия и релаксации. Но именно во время беременности женщины расслабляются и ни в чем себе не отказывают. Поэтому после родов часто возникает вопрос о том, как же побыстрее избавиться от нескольких лишних килограммах. Для этого женщины прибегают к разнообразным диетам, жиросжигающим чаям, разным фитнес-программам и упражнениям.

Самые популярные методы восстановления фигуры после родов

Похудеть после пережитых родов и набранных за несколько месяцев килограммов - это хорошо. Но единственное требование, которое предъявляется ко всем существующим очищающим направлениям - не навредить кормящей маме и малышу. Поэтому наиболее популярны "щадящие" способы похудения:

  • сбалансированное питание. Мама должна получать как можно больше витаминов, минералов, жиров и углеводов из пищи. Но при этом не переедать и не увлекаться сладким и мучным. Ученые рекомендуют есть в день до пяти раз небольшими и разнообразными порциями.
  • послеродовой бандаж. Он используется для поддержания ослабленных мышц и кожи, не давая им еще больше провисать. Носится такой бандаж днем, но не больше 10 часов напротяжении 2 месяцев.
  • гимнастика. Самые простые и щадящие упражнения начинают только спустя месяц после родов. При этом требуется квалифицированная консультация врача.
  • различные жиросжигающие продукты. Это могут быть некоторые фрукты, чаи и другие специальные продукты. Употреблять их нужно очень осторожно.

Особенности жиросжигающих чаев

Такой способ похудения после беременности считается наиболее радикальным. Здесь следует проявить особенную осторожность. Ведь можно навредить не только себе, но и малышу.

В составе хороших и дорогих жиросжигающих чаев практически нет химии. Все они основаны на натуральных продуктах и травах. Нужно обязательно тщательно смотреть состав, т.к. не все эти ингредиенты можно употреблять молодым мамам без вреда для здоровья.

Жиросжигающие чаи - любимый продукт мошенников. Поэтому даже если покупка делается в аптеке, нужно обратить особое внимание на упаковку, состав и страну-производителя.

Такой чай может снижать аппетит, ускорять обмен веществ, не влияя на общее состояние здоровья. Но эффективность жиросжигающего чая будет ничтожна, если не применять ег в комплексе со сбалансированным питанием и разнообразными физическими нагрузками.

Главное помнить, что пытаясь похудеть быстро и радикальными методами, можно испортить здоровье не только себе. Ведь кроха получает все от мамы - и еду, и настроение. Поэтому во всем важна мера и здравый смысл.

Похожие статьи:
Грудное вскармливание после кесарева сечения (6468 Просмотров)
Беременность и роды > Кесарево сечение
Грудное вскармливание – естественный и необходимый процесс для здоровья и хорошего развития каждого малыша. Вся отечественная и мировая педиатрия активно пропагандирует грудное вскармливание. При этом врачи...
Сексуальная жизнь после родов (6215 Просмотров)
Беременность и роды > Секс после родов
Как правило, после рождения ребёнка половая жизнь супругов зачастую прерывается, что отрицательно может повлиять на семейные отношения. Надо помнить, что в любви и внимании нуждается и ребёнок и все члены семьи. ...
Восстановление формы после родов (4808 Просмотров)
Беременность и роды > После родов
Ну, вот Вы и дома. Теперь Вы - мать и в ответе за своего ребенка. Сейчас такой период, когда Вы больше всего будете чувствовать усталость. Не переживайте, через это проходят. все молодые мамы. Сразу не слишком “рвитесь...
Как планировать беременность после выкидыша (7305 Просмотров)
Планируем беременность > Подготовка к зачатию
Чтобы уменьшить риск прерывания беременности, нужно начать с себя. Поэтому начинайте новый день с утренней зарядки, с танцев или пробежки. Это усилит и укрепит ваш животик. Нельзя заниматься работой и тяжелыми видами...
Интимная жизнь после родов (5706 Просмотров)
Беременность и роды > Секс после родов
После родов перед Вами встает вопрос, как обрести гармонию в интимной жизни, как вернуться к нормальной полноценной сексуальной жизни. Не стесняйтесь этого желания: это не эгоизм с Вашей стороны, а вполне объяснимые...
 

Комментарии  

 
0 # RE: Восстанавливаем форму после беременности и родовДаша 23.06.2017 14:32
Моей знакомой помог похудеть препарат Модельформ стройная мама. Так она говорит, что не только вес ушел. Она как начала прием, стала чувствовать себя бодрее, сил стало больше. Мне кажется, она даже почти вернулась в дородовую свою форму. Это невероятно!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 

Журнал Игры и игрушки

Календарь беременности
Календарь прививок

Подпишитесь на рассылку
"Новые статьи сайта"
(один раз в день)

Введите Ваш e-mail:

Карта сайта
  Rambler's Top100

 
 
 
 
CY-PR.com
 
История изменения тИЦ
Консультация специалиста Бесплатно онлайн