Беременность - особенно долгожданный, счастливый и незабываемый период в жизни женщины. В это время можно забыть о карьере, повседневных и глобальных проблемах. Это период спокойствия и релаксации. Но именно во время беременности женщины расслабляются и ни в чем себе не отказывают. Поэтому после родов часто возникает вопрос о том, как же побыстрее избавиться от нескольких лишних килограммах. Для этого женщины прибегают к разнообразным диетам, жиросжигающим чаям, разным фитнес-программам и упражнениям.

Самые популярные методы восстановления фигуры после родов

Похудеть после пережитых родов и набранных за несколько месяцев килограммов - это хорошо. Но единственное требование, которое предъявляется ко всем существующим очищающим направлениям - не навредить кормящей маме и малышу. Поэтому наиболее популярны "щадящие" способы похудения:

• сбалансированное питание. Мама должна получать как можно больше витаминов, минералов, жиров и углеводов из пищи. Но при этом не переедать и не увлекаться сладким и мучным. Ученые рекомендуют есть в день до пяти раз небольшими и разнообразными порциями.
• послеродовой бандаж. Он используется для поддержания ослабленных мышц и кожи, не давая им еще больше провисать. Носится такой бандаж днем, но не больше 10 часов напротяжении 2 месяцев.
• гимнастика. Самые простые и щадящие упражнения начинают только спустя месяц после родов. При этом требуется квалифицированная консультация врача.
• различные жиросжигающие продукты. Это могут быть некоторые фрукты, чаи и другие специальные продукты. Употреблять их нужно очень осторожно.

Особенности жиросжигающих чаев

Такой способ похудения после беременности считается наиболее радикальным. Здесь следует проявить особенную осторожность. Ведь можно навредить не только себе, но и малышу.

В составе хороших и дорогих жиросжигающих чаев практически нет химии. Все они основаны на натуральных продуктах и травах. Нужно обязательно тщательно смотреть состав, т.к. не все эти ингредиенты можно употреблять молодым мамам без вреда для здоровья.

Жиросжигающие чаи - любимый продукт мошенников. Поэтому даже если покупка делается в аптеке, нужно обратить особое внимание на упаковку, состав и страну-производителя.

Такой чай может снижать аппетит, ускорять обмен веществ, не влияя на общее состояние здоровья. Но эффективность жиросжигающего чая будет ничтожна, если не применять ег в комплексе со сбалансированным питанием и разнообразными физическими нагрузками.

Главное помнить, что пытаясь похудеть быстро и радикальными методами, можно испортить здоровье не только себе. Ведь кроха получает все от мамы - и еду, и настроение. Поэтому во всем важна мера и здравый смысл.