Гранат считается непривычным фруктом для средней полосы. Многие мифы повествуют о его целебных свойствах. Однако многие убеждены в том, что будущим мамам нельзя его есть, так как у ребенка может возникнуть аллергия. Поэтому, возникает вопрос: можно ли употреблять гранат при беременности?

Следует сказать, что гранат является полезным источником витаминов, но при анемии и недостатке железа он не сможет помочь. Концентрированный гранатовый сок может повредить зубную эмаль и усилить изжогу. Гранаты можно употреблять в умеренных количествах во время беременности, но нужно соблюдать меру и следить за реакцией организма.

Каково воздействие граната на организм? Прежде всего, не следует переоценивать действие граната. Многие считают его лечебным продуктом. Безусловно, в свежих плодах и соке граната содержится много витаминов. Но то же самое можно сказать о многих фруктах и овощах. Но никакого особенного влияния на кроветворение гранат не оказывает. Пару десятков лет назад все продукты, которые имели красный цвет (гранатовый сок, смородину, вино) считали идеальными средствами от малокровия. Но эти представления уже устарели. Для профилактики анемии врачи рекомендуют мясо и печень. Если же анемия началась, врачи назначают препараты с содержанием железа. Гранатовый сок является очень кислым и концентрированным напитком. И если употреблять его очень много, он может повредить эмаль и повысить кислотность.

Что касается употребления граната при беременности, то никаких жестких запретов не существует. Но одно дело – скушать один фрукт, и совсем другое – выпить много концентрированного сока. Необходимо следовать здравому смыслу.  Если будущая мама имеет воспалительные процессы в полости рта или пищеварительной системе (язва или гастрит), ей противопоказаны кислые фрукты.  И ответ на вопрос о том, можно или нет именно вам употреблять гранат во время беременности, даст ваш лечащий врач.

Если вы выпили концентрированный гранатовый сок, прополощите ротовую полость. А если у вас очень чувствительные зубы, лучше откажитесь от этого напитка.

Помните, что во время беременности у вас может возникнуть аллергия на любой продукт, который вы раньше хорошо переносили. Но запреты на все красное считаются необоснованными. И если вы не относитесь к аллергикам, то во время беременности можете употреблять любые продукты красного цвета.