Главная Здоровье грудничка Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья: закаляем малыша!
Нужен ли ребенку режим?
 

Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья: закаляем малыша!

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Для крепости духа и здоровья малыша его необходимо закалять, тем более у нас есть все для этого: солнце, воздух и вода. Закалять ребенка можно в любое время года, а также в любое время суток, совмещая повседневные дела и процедуры. Перед началом закаливания проверьте - не перегрет или не переохлажден ли ваш малыш. Кроме того, он должен быть здоров.

Конечно, прогулки на свежем воздухе сами по себе прекрасно закаляют ребенка. Если вы проветриваете комнату каждый день, сокращая или увеличивая время проветривания в зависимости от времени года, это тоже благотворно скажется на здоровье малыша. Но принимать воздушные ванны все же необходимо. К этой процедуре можно приступить через несколько дней после выписки из роддома.

Оставьте малыша голеньким на 1-2 минуты, на четвертой неделе закаливания это время можно увеличить до 4-5 минут. И так постепенно доводите воздушные ванны до 20 минут в день, то есть по 10 минут два раза. Когда малышу исполнится полгода, время снова можно увеличить до 15 минут за сеанс. Процедуру необходимо прекратить и в следующий раз сократить время, если ваш малыш раскапризничался, начал чихать или покрылся «гусиной кожей», в этом случае случилось переохлаждение ребенка.

К водным процедурам закаливания можно приступать с 2-х месяцев, умывайте малыша, постепенно уменьшая температуру воды с 28 до 20 градусов по Цельсию. Другим способом закаливания является обтирание, где начальная температура воды должна составлять 34 градуса по Цельсию, а понизиться она должна до 23 градусов. Сначала обтирание следует проводить только в верхней части тела малыша, а уже через неделю можно обтирать и все тельце. Обмакните в воду махровое полотенце или варежку и оботрите ею малыша, но не растирайте, так как в этом случае не будет закаливающего эффекта.

С 9 – 12 месяцев можно начать обливать ножки, нужно постепенно снижать температуру воды, а можно делать контрастное обливание, сначала теплой, потом прохладной и снова теплой водой. Такие процедуры рекомендуются детям, страдающим аллергией или часто болеющим простудными заболеваниями. Обливание всего тела лучше начинать с 6  месяцев, когда вы можете посадить или поставить ребенка в ванночку. За начальную температуру лучше брать ту, в которой вы купаете ребенка, постепенно снижая ее. Начинайте обливание с ног, потом полейте ягодицы, грудь, животик и плечики по очереди, не обливайте голову ребенка.

Закаливание солнышком лучше сочетать с прогулками, не забывая при этом, что детям до года прямые солнечные лучи противопоказаны. На прогулке постепенно открывайте солнышку ножки, на следующий день животик, а затем грудку. Со временем можно будет оголить малыша, но никогда не забывайте про головной убор ребенка. Лучшее время для закаливания утро с 10-11 часов и вечер с 17 до 18 часов. Увеличивайте время нахождения ребенка под солнцем до 10 минут, если ваш ребенок умеет ходить, ему можно находиться в полутени 30-60 минут, в зависимости от того, как малыш переносит солнце. При перегреве ребенка необходимо обильно напоить его водой и на лоб положить влажную прохладную пеленку.

Закаляя своего малыша, вы заложите прочный фундамент его здоровья и дальнейшего развития, главное не забывать, что все хорошо в меру!

Похожие статьи:
Чистая природная вода – основа здоровья вашего малыша (3087 Просмотров)
Раннее детство > Здоровье
Всем известно, что организм взрослого человека на 40-60 процентов состоит из воды, а вот родившийся ребенок состоит из воды уже на 80 процентов. Еще больше впечатляют цифры в отношении эмбриона, примерно на 5-6 месяце...
Наши дети (2591 Просмотров)
Раннее детство > Воспитание ребенка
На первых этапах взросления и развития ребенка у мам и пап возникает желание обобщать или сравнивать свое чадо с другими такими же почемучками и непоседами. До четырехлетнего возраста дети уже личности, которые в...
Вода для грудничка (4412 Просмотров)
Грудной возраст > Питание
Часто у молодых родителей возникает вопрос: нужно ли ребенку грудного возраста давать воду. В настоящее время существуют различные мнения педиатров. Обезвоживание очень опасно для грудничков, т. к. клетки организма...
Во что играют наши дети: Мертвые игрушки (3226 Просмотров)
Раннее детство > Вещи малыша
Детские комнаты современных детей переполнены игрушками, но родители продолжают слышать просьбы о пятом пистолете и восьмой кукле. Остается только недоумевать: чего же им не хватает? Даже самая долгожданная игрушка...
Во что играют наши дети: Уродливые игрушки (3865 Просмотров)
Раннее детство > Вещи малыша
С прилавков детских магазинов почему-то исчезли красивые игрушки. Очень трудно найти куклу с красивым лицом или зайку с милой мордочкой. В них обязательно есть какой-нибудь изъян. Если личико милое, то волосы...
 

Журнал Игры и игрушки

Календарь беременности
Календарь прививок

Подпишитесь на рассылку
"Новые статьи сайта"
(один раз в день)

Введите Ваш e-mail:

Карта сайта
  Rambler's Top100

 
 
 
 
CY-PR.com
 
История изменения тИЦ
Консультация специалиста Бесплатно онлайн