Прогулки на свежем воздухе зимой очень полезны для малышей.  Пребывание на улице стимулирует дыхание, обмен веществ и кровообращение, укрепляет иммунитет малыша и способствует росту ребенка. Если младенец здоров, то с ним можно ежедневно выходить на улицу, соблюдая следующие правила.

Не гуляйте с малышом, если температура на улице опустилась ниже минус 10 градусов и если у ребенка высокая температура. А вот кашель и насморк для прогулки совсем не помеха. Скорее наоборот, прохладный, влажный воздух снимет набухание слизистой оболочки, и малышу станет легче дышать. Но не завязывайте малышу нос и рот шарфиком – так микробы, попадая со слизистых ребенка в закрытую, теплую среду шарфа, будут быстрее размножаться, что приведет к тому, что малыш заболеет сильнее.  Если на улице сильный ветер или густой туман, гулять с ребенком не стоит.

Первая прогулка должна быть кратковременной, около 15 минут. Каждый день к этому времени можно прибавлять еще по несколько минут и довести продолжительность прогулки до получаса. Если ребенку нет года, то гулять с ним при температуре ниже -5 можно не более одного часа.

Кожа малыша очень нежная, поэтому ее следует защитить. За 10 минут до выхода на улицу нанесите на лицо и губы ребенка  жирный детский крем, не содержащий влаги.

Одежда ребенка должна быть из натуральных тканей (хлопок, шерсть) и не должна быть тесной. Лучше надеть несколько слоев. Поверх всего надевается теплый комбинезон, меховые или шерстяные рукавички и ботиночки, на голову - шерстяная или меховая шапочка.

Как определить, не замерз ли малыш на улице? Если малыш очень бледен, кончик носа и мочки ушей белые, а в коляске он лежит очень спокойно, то он замерз. Но учтите, что до полугода холодные руки и ноги у ребенка не являются показателем переохлаждения.

Чтобы в коляске было тепло, положите под матрасик плед. Поверх матраса кладется шерстяное одеяло, если температура на улице больше минус пяти. Сверху накрыть ребенка теплым одеялом. Лучше класть ребенка свободно,  чтобы он мог двигаться. Малышу важно ворочаться в коляске, иначе он быстро замерзнет. Чтобы защитить ребенка от влаги и ветра, надевайте на коляску дождевик. А при очень низкой температуре можно воспользоваться "бабушкиным" методом - положить в ноги горячую грелку, обернутую полотенцем. Заходя в магазин или какое-то другое отапливаемое помещение даже ненадолго, расстегивайте малышу комбинезон, чтобы не случилось перегрева.

Приятных зимних прогулок Вам  и Вашему малышу!