Главная Здоровье грудничка Здоровье в порядке, спасибо… закалке
Нужен ли ребенку режим?
 

Здоровье в порядке, спасибо… закалке

Рейтинг пользователей: / 3
ХудшийЛучший 

закалка ребенкаКаждая будущая мама мечтает, чтобы ее ребенок родился и вырос самым умным, смелым, сильным, красивым и, главное, абсолютно здоровым. Ведь без здоровья невозможно добиться всего остального. К сожалению, все дети болеют, но если для одних болезнь протекает легко и быстро, то другие хворают долго, тяжело, с массой осложнений. На самочувствие ребенка влияет ряд факторов: питание, физическая активность, микроклимат в семье, окружающая среда, наследственность. Но, все же, говоря о здоровье и его сохранении, первым делом вспоминают закаливание, ведь это самый доступный способ подарить своему ребенку крепкий иммунитет.

Закалке можно и нужно уделять внимание, начиная с рождения. Нужно следить, чтобы процедура не опережала развитие ребёнка до года. И придерживаться правил 3-х «П»:

  • Постоянство
  • Постепенность
  • Положительные эмоции

Воздушные процедуры

Первым этапом на пути закаливания должен стать продолжительный контакт кожи ребенка с прохладным воздухом. Педиатры утверждают, что идеальная температура в детской должна быть в пределах 20-23 °С. Регулярное проветривание поможет решить сразу две задачи: поддержать нужную температуру и очистить воздух в комнате.

Когда ребенок бодрствует, старайтесь время от времени оставлять малыша полностью раздетым. Начинать следует с непродолжительного сеанса (1-2 минуты) и потихоньку увеличивают время до 10-15 минут. Удобнее всего совмещать этот вид закаливания с переодеванием, массажем, подготовкой к купанию и т.д. Во время воздушной ванны следует побуждать ребенка к энергичным, активным действиям и внимательно следить за реакцией малыша: при первых признаках охлаждения, его необходимо сразу одеть.

Еще одним способом поддержать здоровье грудничка станет ежедневная продолжительная прогулка, вплоть до 8 часов летом и 2 часов зимой.

Водные процедуры

Следом за воздушными процедурами, можно переходить к закаливанию водой.

Нелишним будет напомнить, что грудного ребенка следует купать ежедневно в теплой ванночке, температура воды в которой равняется 36-37 °С. Можно выделить несколько способов водной закалки:

  • Обтирание тела ребенка жесткой мочалкой или полотенцем, смоченном в прохладной воде (33-35 °С) в течение 5 минут. В этом способе удачно сочетаются хороший закаливающий эффект и массаж, который происходит во время процедуры.
  • Ежедневное обливание ребенка после купания водой на 2-3 °С ниже, чем температура в детской ванночке. Начинать нужно с ножек и шаг за шагом перейти к обливанию всего тела грудничка.
  • Постепенное уменьшение температуры воды для купания на 1-2 °С в неделю.

Похожие статьи:
Повышаем здоровье ребенка в первые годы (3241 Просмотров)
Новорожденный > Здоровье
Для малыша очень главные- его первые годы. Именно в  это время формируется его иммунитет, речь,определенные навыки. В первые годы нужно приложить массу усилий в развитие ребенка,в его здоровье,питание.
Влияние щитовидной железы на здоровье мамы и будущего малыша (4962 Просмотров)
Планируем беременность > Медицинские аспекты
Организм человека постоянно вырабатывает определённое количество гормонов, необходимых для здоровья и хорошего самочувствия. Щитовидная железа – часть секреторной (эндокринной) системы организма. Здоровье...
Купаемся, загораем, бережем здоровье (3474 Просмотров)
Раннее детство > Здоровье
Как нас подкупает теплая погода, прозрачная вода и чистый песок, а может быть, это зеленая травка и прохладная речка в деревне у бабушки. Не стоит забывать, что режим и правила купания детей все-таки отличаются от правил...
Здоровье ребенка: учимся плавать с первых шагов (2978 Просмотров)
Дошколята > Здоровье
О пользе плавания для детей сказано достаточно. Плавание способствует развитию опорно-двигательного аппарата малыша и сердечно-сосудистой системы, устраняет куда лучше массажа у новорожденных суставную и мышечную...
Детские молочные смеси Нэнни – это здоровье и полноценное развитие вашего ребенка (2477 Просмотров)
Грудной возраст > Питание
Продукция ТМ «Нэнни» - это гарантированное качество и соответствие стандартам безопасного детского питания, которые были подтверждены рядом клинических исследований и закреплены заключением EFSA.
 

Журнал Игры и игрушки

Календарь беременности
Календарь прививок

Подпишитесь на рассылку
"Новые статьи сайта"
(один раз в день)

Введите Ваш e-mail:

Карта сайта
  Rambler's Top100

 
 
 
 
CY-PR.com
 
История изменения тИЦ
Консультация специалиста Бесплатно онлайн