Самообследование груди должно стать регулярной процедурой. Женщины репродуктивного возраста должны проводить самообследование каждый месяц на 8-10 день менструального цикла. В этот период проходит болезненность груди.

Во время менопаузы или при нерегулярном менструальном цикле процедуру следует выполнять не реже одного раза в месяц в любое фиксированное время. Самообследование можно совмещать с другой ежемесячной процедурой и делать пометки в календаре в определенный день и месяц. И важно не то, в какой день проводится самообследование, но и настолько добросовестно она выполняется.

Самоосмотр проводится по таким правилам:

1. Начать осмотр с нижнего белья. Обратите внимание на те места, где одежда соприкасается с сосками. Убедитесь в том, что там отсутствуют какие-либо пятна.  В противном случае это указывает на выделения из сосков.
2. Внимательно осмотрите сами соски и околососковые поля. Убедитесь в том, что там нет высыпаний и покраснений.
3. Проведите дополнительные осмотры в душе. Мыльные пальцы очень хорошо скользят по мокрой коже, и иногда это позволяет обнаружить уплотнения в молочной железе.
4. Запомните или запишите то, что вы смогли нащупать в груди. Ежемесячно дополняйте свои записи.
5. Запомните, что вы проводите самообследование не для того, чтобы найти болезнь, а для того, чтобы найти заболевание.

Что должно насторожить во время самообследования?

1. Любое уплотнение в ткани или узелок, который появился в молочной железе.
2. Изменения в коже: втяжение, сморщивание, усиление сосудистого рисунка, сыпь, утолщение, появление «лимонной корки».
3. Покраснение на каком-либо участке кожи или на всей молочной железе. Покраснение, которое распространилось за пределы груди.
4. Повышение температуры молочной железы. Порой кажется, что она горячая.
5. Выделения из соска, даже если они самые незначительные.
6. Язвочки, трещины, корочки и другие симптомы на соске или ареоле. Часто их принимают за заболевания кожи, но в таком случае лучше обратится к онкологу.
7. Нарушение привычного положения молочной железы - смещение вверх-вниз или в сторону.
8. Любой дискомфорт в области груди, ощущения, которые вы раньше не испытывали. Даже если они не очень интенсивны и не очень вас тревожат.

Поставить диагноз «рак» может только врач после ряда исследований. И чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем больше шансов на то, что болезнь будет побеждена.