Главная Режим крохи Какую роль играет сон в жизни ребенка?
Какая вы мама?
 

Какую роль играет сон в жизни ребенка?

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

сон в жизни ребенкаСон очень важный не только для детей, но и для взрослых. Во время сна мы набираемся энергии для нового рабочего дня. И это нужно не только для отдыха. Мы обрабатываем накопившуюся информацию во время сна, мы метаем и восстанавливаем воспоминания. Если мы не высыпаемся, то чувствуем  себя раздражительными и обессиленными. И только после хорошего сна мы можем почувствовать себя отдохнувшим и полным энергии. И не удивительно, что для родителей так важно то, чтобы их ребенок высыпался. Ведь это, так или иначе, влияет на деятельность всей семьи.

Сколько же нужно ребенку часов для сна? Ночью в организме ребенка вырабатывается больше гормонов, которые стимулируют рост. Также сон очень важен для развития малыша. Новорожденные дети спят около 16 часов, но просыпаются через каждые два-три часа для того, чтобы подкрепиться. С четырех месяцев дети спят более длительные периоды между кормлениями. Начиная с шести месяцев, малыши могут спать непрерывно по пять-шесть часов. Дети от двух до шести лет должны спать от 10 до 12 часов. Важно помнить, что каждого ребенка время сна индивидуально. Главное, чтобы он при этом высыпался и чувствовал себя здоровым и бодрым. 
Если у вас вызывает беспокойство сон ребенка или у вас появилось ощущение, что что–то не так, поговорите об этом с участковым педиатром. Причин плохого сна может быть много: болит зуб или ухо, беспокоят колики или простуда, инфекции мочеполовой системы.
Для того, чтобы сон ребенка был хорошим, установите регулярное время «отбоя». Время  засыпания должно быть спокойным и приятным. Обнимите ребенка. Почитайте ему сказку. Купите ребенку красивое постельное белье – с мишками, машинками, куклами и любимыми сказочными героями ему будет намного приятнее засыпать.
Не используйте кровать, как наказание. Старайтесь класть ребенка в постель до того, как он переутомился. Он должен хорошо себя чувствовать, когда засыпает и когда просыпается. И это нормально, если малыш медленно начинает успокаиваться в кровати, а не мгновенно засыпает крепким сном, что свидетельствует о большой усталости или позднем времени. Многим деткам помогает уснуть поглаживание или укачивание. Но с этим не нужно переусердствовать, иначе без укачивания он не сможет заснуть.
И ни в коем случае не приучайте детей спать в вашей постели. Такую привычку очень трудно будет изменить. Пускай он засыпает с вами. А потом переносите его в кроватку. Так быстрее привыкнет к своей постели. 


Похожие статьи:
Совместный сон матери с ребенком - плюсы и минусы (6401 Просмотров)
Новорожденный > Грудное вскармливание
Нигде новорожденный малыш не будет чувствовать себя в таких комфорте и безопасности, как рядом с родной мамой. Последним следует помнить, что всю жизнь спать рядом со своим ребенком они не смогут, поэтому следует...
Чем занять ребёнка? (5364 Просмотров)
Раннее детство > Развивающие игры
Ребёнок – это, конечно, большая радость, но… Есть одно НО! Нельзя же всё время находится с ребёнком? Нужно и еду приготовить и бельё постирать, и на даче поработать! Но ваше сокровище постоянно напоминает о себе....
Грудное молоко – эликсир жизни для вашего малыша (8033 Просмотров)
Грудной возраст > Питание
Как долго надо кормить своего ребенка грудным молоком? Этот вопрос звучит все более актуально в связи с появлением широкого спектра различных искусственных комплексов питания для малышей. Любой из микроорганизмов,...
Четыре темперамента. А какой у вашего ребёнка? (3533 Просмотров)
Раннее детство > Психология возраста
"Темперамент", "характер", "личность" - эти понятия используются для определения человеческой индивидуальности. Именно темперамент, заложенный при рождении, делает детей такими уникальными и непохожими друг на друга....
Развитие речи на первом году жизни ребенка (5454 Просмотров)
Грудной возраст > Общение с малышом
Как только малыш появляется на свет, он сразу же умеет сообщить всем о своих насущных потребностях, хотя и не умеет произносить звуки. Для того чтобы передавать свои желания окружающим новорожденный использует плач.
 

Журнал Игры и игрушки

Календарь беременности
Календарь прививок

Подпишитесь на рассылку
"Новые статьи сайта"
(один раз в день)

Введите Ваш e-mail:

Карта сайта
  Rambler's Top100

 
 
 
 
CY-PR.com
 
История изменения тИЦ
Консультация специалиста Бесплатно онлайн