Главная Питание Варим полезный компот малышу
Какая вы мама?
 

Варим полезный компот малышу

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Варим полезный компот малышуКомпот – самое любимое блюдо из детства. Компот – это не только очень вкусно, но и полезно. Если летом можно давать ребенку свежие овощи и фрукты, с помощью которых можно наполнить организм витаминами, то зимой, замену овощам и фруктам может стать компот.

Компоты можно готовить из разных ягод и фруктов, каждый из них полезен и вкусен по-своему. Приведем несколько видов этого чудесного напитка.

  • Яблочный компот – яблоки подойдут свежие или сушеные. Можно яблоки заменить яблочным вареньем. В очищенную воду сложить подготовленные (вымытые и нарезанные) яблоки, доводим до кипения, кладем немного сахара и кипятим около 10-15 минут. Яблоки можно не очищать от кожицы, потому что она содержит в себе много витаминов и минеральных веществ. Яблочный компот не сравнится ни с одним другим видом этого напитка по содержанию витаминов группы В, витаминов Е, С, РР. Минеральными веществами он также богат, например, такими, как железо, калий, магний, фосфор.
  • Вишневый компот – замороженную вишню добавить к очищенной воде, добавить сахар и прокипятить около 15 минут. Вишня наполнена витаминами А, Е, С, В, РР и минеральными веществами: кальций, железо, калий, фосфор, натрий, магний, бета-каротин.
  • Компот из сухофруктов – сухофрукты промыть под проточной водой, затем залить кипятком и дать набухнуть в течение часа, затем еще несколько раз промыть их в проточной воде и залить очищенной водой, варить около 20 минут. Сахар в такой компот можно и не добавлять, потому что сухофрукты сами по себе сладкие. Для детей полезны следующие виды сухофруктов: курага – укрепляет сердце, является профилактикой запоров. Чернослив – налаживает работу пищеварительного тракта, является средством, эффективно повышающим гемоглобин. Финики – дополнительная энергия, так важная в детском возрасте. Сухофрукты богаты практически всем набором витаминов и минеральных веществ.

Компоты обладают мочегонным эффектом, поэтому не рекомендуется детям давать их на ночь. Лучше всего компот предложить малышу в качестве десерта в обед. Компоты можно пить как теплыми, так и прохладными. Зимой они согреют, а летом охладят.

При болезнях рекомендуется обильное питье. Простую воду или чай прекрасно заменят свежесваренные компоты. Хорошо сварить компот без сахара, а малышу предложить выпить напиток с ложечкой меда. Такое средство служит огромным источников витаминов, которые победят болезнь в несколько раз быстрее.

Единственное противопоказание – это аллергические реакции у детей на один из компонентов напитка. В таком случае, компоты малышу пить не рекомендуется.

Похожие статьи:
Игрушки. Если малышу 1-3 месяца (5029 Просмотров)
Новорожденный > Игрушки
Многие родители считают, что если в семье появился ребенок, значит должны появиться и игрушки. В общем это верно, однако какие игрушки нужны ребенку в конкретном возрасте, знает далеко не каждый родитель. Давайте...
Игрушки. Если малышу 4-9 месяцев (3685 Просмотров)
Грудной возраст > Вещи малыша
Ваша кроха потихоньку растет и с каждым днем осваивает все больше новых движений, звуков, умений. Пора существенно расширить арсенал его игрушек.
Игрушки. Если малышу 9-12 месяцев (4601 Просмотров)
Новорожденный > Игрушки
В возрасте 9-12 месяцев малыш окончательно переходит к активному изучению окружающего его мира и предметов. Он уже умеет ползать, стоять и учится самостоятельно ходить. А может, совершает путешествия по квартире в...
Зачем малышу вторые родители? (3376 Просмотров)
Новорожденный > Воспитание малыша
По древней русской традиции большинство современных родителей приносят своих малышей в церковь, дабы пройти обряд крещения младенца. При этом каждому ребенку полагается найти крестного отца и крестную мать. Выбор...
Звезды подскажут: выбираем имя малышу по гороскопу (8027 Просмотров)
Беременность и роды > Имя ребенка
Выбор имени малыша – очень важный и ответственный момент. Подойти к решению этого вопроса можно со множества точек зрения. Одна из них – помощь звезд. С древних времен в астрологии уделялось большое внимание...
 

Журнал Игры и игрушки

Календарь беременности
Календарь прививок

Подпишитесь на рассылку
"Новые статьи сайта"
(один раз в день)

Введите Ваш e-mail:

Карта сайта
  Rambler's Top100

 
 
 
 
CY-PR.com
 
История изменения тИЦ
Консультация специалиста Бесплатно онлайн