Самая лучшего пища для малыша -  материнское молоко. Но, несмотря на это, начиная со второго полугодия жизни, необходимо давать  крохе фруктовые соки или пюре, которые являются источником витаминов, а также минеральных солей. Витамины способствуют повышению защитных сил организма, а минеральные соли улучшают обмен веществ и являются профилактическими мерами против анемии, рахита и прочих неприятных заболеваний.

Представьте себе, как интересно приучать малыша пить из маленькой ложечки и наблюдать за его поведением и реакциями! Вы не поверите, но этот маленький гражданин уже имеет свои вкусы. Ведь одни соки ему по душе, и он пьет их с удовольствием! А от других морщится или отворачивается. 
Начните прикорм с яблочных соков без мякоти, затем постепенно приучайте к другим: грушевому,  сливовому, клюквенному, абрикосовому, малиновому, морковному, исключение составляет виноградный сок (он вводится в рацион не ранее 9 месяцев). Но будьте осторожны: у многих детей после приема морковного, томатного или  апельсинового соков может быть расстройство кишечника или кожная высыпь. Немедленно откажитесь от приема такого сока!
Первая порция сока должна быть не более 5-6 капель, очень удобно их отмерять пипеткой. С каждым днем добавляйте по несколько капель. Таким образом, постепенно вы дойдете до десяти чайных ложек (за два или три приема).
Начиная с шести месяцев, вводите в рацион малыша фруктовое пюре. Для малышей, находящихся на искусственном вскармливании, порог начала ввода прикорма ниже - четыре месяца. Как и в случае с соками, начинайте с яблочного. Для этого необходимо хорошо вымыть яблоко, очистить его и натереть на терке или наскоблить ложечкой. Терка не должна быть металлической: соприкосновение с металлом разрушает витамин С. Первая порция пюре составляет половину чайной ложечки, потом целая ложка, полторы... Сок или пюре следует давать перед кормлением - малыш съест, сколько ему покажется нужным, а остальное доберет грудным молоком или смесью.
И еще один важный момент. Некоторые мамы считают, что лучше обственноручно готовить соки и пюре, а не пользоваться магазинными. Большинство же детских диетологов рекомендуют для детей первого года жизни только продукцию промышленного производства. Выбор остается только за вами!