Главная Питание Нужна ли послеродовая диета?
Нужны ли «роддомовские прививки» (БЦЖ и гепатит В)?
 

Нужна ли послеродовая диета?

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Часто бывает, что во время беременности будущим мамам приходиться воздерживаться от разных продуктов, ограничивая себя во многом. Приходиться отдавать предпочтение полезной и здоровой, но порой не очень вкусной еде. Поэтому после родов мамочки не редко предаются мечтам о жареной картошке и пирожных. К сожалению не многие знают о том, что этим мечтам еще не скоро суждено осуществится.

Если роженица кормит грудью, то все что она ест, отражается и на ее малыше. Фрукты и овощи с яркой окраской, такие как свекла, морковь, клубника и малина, очень часто вызывают аллергию. Помидоры раздражают желудочно-кишечный тракт, а капуста вызывает вздутие, газы и колики. Не рекомендуется так же злоупотреблять коровьим молоком, в том числе и сгущенным, так как у мамочки оно может вызвать запор и привести к такой неприятной проблеме как геморрой, а у малыша стать причиной поноса. Любые новые продукты нужно вводить в рацион осторожно и не чаще чем раз в три дня, чтобы понять, нет ли нежелательной реакции на них у крохи. Так же не рекомендуется, есть многосоставные блюда, так как впоследствии будет трудно определить какой именно продукт из их состава не пошел малышу.

В период лактации очень полезны продукты помогающие выработке молока, такие как вареное филе курицы, молочные каши и вся линия кисломолочных продуктов. Хотя этот список индивидуален для каждой женщины. У кого-то молоко активно прибывает просто от горячего чая, у кого-то от пищи богатой белком, кто-то не может без йогуртов, а кому-то не обойтись без взбитых сливок. В любом случае пища не должна быть яркой, острой, пряной, кислой или жирной.

И как не мечтает мамочка о шоколадном торте и плове с бараниной, все же ей придется вновь контролировать свой рацион. Ведь как бы ни хотелось овощного рагу с томат-пастой и сосисками, все же громко кричащую и мучающуюся от коликов кроху жалко больше, чем свой желудок.

Похожие статьи:
Нужно ли ребёнку соблюдать режим (9141 Просмотров)
Раннее детство > Режим крохи
Наверняка вопрос, вынесенный в заголовок статьи, кому-то покажется риторическим, однако, не всё так однозначно, попробуем разобраться: В вопросах режима, как и во всём, что имеет отношение к воспитанию и развитию...
Всегда ли происходит зачатие? (7458 Просмотров)
Планируем беременность > Зачатие
Процедура возникновения новой жизни занимательна и поразительна. Женщина в течение всей своей жизни не способна к зачатию, за исключением того недолгого периода, когда живет яйцеклетка. А существует она всего лишь...
Нужен ли ребенку отец? (8424 Просмотров)
Планируем беременность > Нужен ли отец
Актуальный вопрос. Был актуальным, есть и будет. Я бы даже отметил, что на сегодняшний день актуальность стала чувствоваться острее, чем это было, скажем, лет 50 назад.
Послеродовая депрессия (4636 Просмотров)
Беременность и роды > После родов
Некоторые будущие мамы, приближающиеся к этапу рождения малыша могут подумать, что все страшное уже позади: судороги, изжога, вздутие живота, боли, частое мочеиспускание, бессонница, тошнота и рвота, кровотечения из...
Роды в воду. Стоит ли менять законы природы? (5347 Просмотров)
Беременность и роды > Здоровый образ жизни
В последнее время много внимания, как в медицинском сообществе, так и среди простого населения, оказывается теме родов в воду. Напомню, что впервые о таком способе как вполне безопасном и даже больше того, более...
 

Журнал Игры и игрушки