Главная Физкультура и гимнастика Аэробика снижает риск проведения кесарева сечения
Где вы рожали (планируете рожать)?
 

Аэробика снижает риск проведения кесарева сечения

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

аэробика для беременнойИспанские ученые провели исследования и выяснили, что занятия спортом не только полезны при беременности — правильно подобранный комплекс упражнений способен облегчить женщине роды, избавив от болей.

Беременной женщине предстоит многое познать и многое попробовать. Совсем скоро у нее появится маленькое чудо, за которым необходим будет тщательный уход. Спустя всего несколько месяцев женщина познает все прелести материнства, узнает о нюансах выбора подгузников, об ассортименте детских игрушек на современном рынке, о том, каким должен быть уход за тонкими волосами малыша… Но пока ей предстоит заниматься собой и только собой, дабы роды прошли как можно более удачно, а появление крохи на свет оказалось гораздо безболезненнее, чем она могла себе предположить.

Ученые, которые утрудятся в испанском Университете Гранады, провели ряд исследований, в ходе которых было выяснено: умеренные занятия физической культурой просто необходимы беременным! Специалисты Университета Гранады установили прямую связь между занятиями спортом во время беременности и гестационным диабетом. Оказывается, спортивные будущие мамочки куда реже сталкиваются с этим недугом нежели те, кто полностью отказывается от спорта, узнав о своем интересном положении. Кроме того женщины с округлившимися животиками, которые занимаются физкультурой и дают своему организму ежедневные умеренные нагрузки, реже нуждаются в кесаревом сечении и чаще рожают самостоятельно — без хирургического вмешательства.

Исследование, результаты которого дали возможность говорить об упомянутых выше фактах, было проведено с участием более пятисот женщин. Все представительницы прекрасного пола, находясь в положении, вели до эксперимента сидячий образ жизни. На период проведения исследования беременных разделили на две группы. В период с трех до девяти месяцев беременности первая группа три раза в неделю по пятьдесят пять минут занималась аэробикой. Упражнения были направлены на развитие гибкости и мышечной силы. Вторая группа участниц эксперимента свой образ жизни не меняла.

В конечном итоге в группе женщин, которые занимались спортом, риск рождения крупного плода (более четырех килограммов) был снижен на пятьдесят восемь процентов. Что же касается риска проведения кесарева сечения, то он был снижен на тридцать четыре процента. Отсюда простой, но важный вывод: хочешь облегчить роды себе и своему малышу — не забывай о спорте!

Дата публикации: 23.07.13

Похожие статьи:
Грудное вскармливание после кесарева сечения (6625 Просмотров)
Беременность и роды > Кесарево сечение
Грудное вскармливание – естественный и необходимый процесс для здоровья и хорошего развития каждого малыша. Вся отечественная и мировая педиатрия активно пропагандирует грудное вскармливание. При этом врачи...
Жизнь после кесарева сечения (8057 Просмотров)
Беременность и роды > После родов
Каждая беременная женщина мечтает, чтобы процесс родов прошел быстро и безболезненно. Наслушавшись рассказов от подруг и близких о неприятных случаях, которые произошли с ними или их знакомыми во время родов, женщина...
Преимущество и риск кесарева сечения (2384 Просмотров)
Беременность и роды > Кесарево сечение
Таинство рождения – одно из величайших чудес на Земле. Рождаясь, маленький человек переходит из одного, знакомого и уютного мира, в другой, незнакомый и пугающий. И от того, как пройдут роды, зависят здоровье,...
Показания для проведения мрт-диагностики детям (3068 Просмотров)
Дошколята > Здоровье
МРТ – магнитно-резонансная томография. Обследование проводится  магнитными волнами, что не выделяет никакого излучения, вредного для здоровья. На данный момент, это самый безопасный метод диагностирования...
Как снизить риск детского травматизма или минимизировать его последствия (1658 Просмотров)
Дошколята > Здоровье
К наиболее распространенному виду детского травматизма принято относить бытовые повреждения. Обеспечение безопасности детей дома и на улице - первоочередная задача родителей, воспитателей и учителей. Согласно...
 

Журнал Игры и игрушки

Календарь беременности
Календарь прививок

Подпишитесь на рассылку
"Новые статьи сайта"
(один раз в день)

Введите Ваш e-mail:

Карта сайта
  Rambler's Top100

 
 
 
 
CY-PR.com
 
История изменения тИЦ
Консультация специалиста Бесплатно онлайн