Главная Физкультура и гимнастика Способствуем повороту Как настроить работу нервной системы в рабочий лад во время беременности?
Где вы рожали (планируете рожать)?
 

Как настроить работу нервной системы в рабочий лад во время беременности?

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Успокоим нервыПрактически каждая женщина во время беременности испытывает сильнейшие эмоциональные состояния. Причем перепадам настроения будущей мамы могут позавидовать даже самые переменчивые люди. Гнев превращается в одно мгновение в смех, радость оборачивается беспричинными слезами и так далее. Как успокоиться беременной женщине, что нужно сделать для того, чтобы не страдать от резких изменений настроения.

Прежде всего, женщине важно знать, что любой негативный момент или нервное перевозбуждение может быть чревато для малыша. Уже во втором триместре беременности, плод начинает чувствовать то же, что ощущает и его мать. Если женщина находится в постоянном нервном потрясении, плачет целыми днями или психует по малейшему поводу, то существует риск рождения ребенка с нарушенной психикой. Даже если такового не случится, малыш будет очень капризным, плаксивым и раздражительным.

Совсем иная ситуация складывается тогда, когда будущая мама полна счастья, радости и веселья. В таком случае ребенок внутри счастливой мамы чувствует себя самым счастливым и полноценным. Когда он родится, улыбка не будет спадать с его уст, малыш будет очень комфортабельным и общительным.

Что же нужно сделать, чтобы поменьше психовать и нервничать?

Очень многое зависит от питания и образа жизни беременной. Нельзя кушать продукты, которые возбуждают нервную систему, чрезмерно увлекаться сладостями, жирными и мучными блюдами. Острое при нервном перевозбуждении кушать вообще не рекомендуется. Важны ежедневные длительные прогулки на свежем воздухе, это не только помогает сконцентрироваться на будущем ребенке, но и снабдить организм матери и малыша необходимым кислородом.

Нельзя специально провоцировать нервные ситуации. По возможности, необходимо избегать мест большого скопления людей, вечеринок и посиделок с дискуссиями, находиться в обществе неприятных Вам людей.

Некоторые погодные условия давят на беременную женщину. Например, унылая и дождливая погода или зной и яркое солнце. Если женщина метеочувствительная, то в неблагоприятные дни нужно не выходить на улицу, а провести вечер с увлекательной книгой или отправиться в гости к дорогим и близким людям.

Ароматерапия помогает сконцентрироваться на радости и умиротворении. Выбирайте запахи, которые наиболее предпочтительны Вам.

Случается и так, что никакие способы самостоятельно наладить нервную систему не приносят желаемого результата. В таком случае нужно обратиться к врачу для получения разрешенного лечения медикаментозными препаратами.

Похожие статьи:
Как верно использовать соску? (8073 Просмотров)
Грудной возраст > Воспитание ребенка
Вполне возможно, что ваше дитя спокойно сможет обходиться и без соски. А это очень хорошо для малыша, для его будущего. Большинство педиатров выступают против пустышек. Так как соска может привести (в дальнейшем) к...
Первая прогулка с малышом: как не навредить? (8260 Просмотров)
Новорожденный > Здоровье
Уже на последних месяцах беременности женщина мечтает о том, как будет прогуливаться по улице с малышом в колясочке, показывая ему новый мир. Малыш родился и возникло много вопросов, которые обычно не волнуют...
Как избавить кожу малыша от опрелостей? (6524 Просмотров)
Грудной возраст > Развитие малыша
Опрелости – это красная кожная сыпь вызванная, например, тем, что ребенок долгое время находится в мокрой одежде или закутан в мокрые пеленки. Здесь идет речь не столько о мокрых пеленках, или вещах как таковых....
Как планировать беременность после выкидыша (7469 Просмотров)
Планируем беременность > Подготовка к зачатию
Чтобы уменьшить риск прерывания беременности, нужно начать с себя. Поэтому начинайте новый день с утренней зарядки, с танцев или пробежки. Это усилит и укрепит ваш животик. Нельзя заниматься работой и тяжелыми видами...
Как развивается малыш до шести месяцев (8905 Просмотров)
Грудной возраст > Развитие малыша
Никогда человек не растет так быстро как в первый год своей жизни. В грудничковом периоде так же бурно развивается психика ребенка, созревают двигательные функции. Каждый день, общаясь со своими родителями, ребенок...
 

Журнал Игры и игрушки

Календарь беременности
Календарь прививок

Подпишитесь на рассылку
"Новые статьи сайта"
(один раз в день)

Введите Ваш e-mail:

Карта сайта
  Rambler's Top100

 
 
 
 
CY-PR.com
 
История изменения тИЦ
Консультация специалиста Бесплатно онлайн