Главная Физкультура и гимнастика Танцы Танец живота и беременность
Где вы рожали (планируете рожать)?
 

Танец живота и беременность

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

У меня нет знакомых, которые имеют опыт совмещения этого танца и беременности. Однако у меня есть знакомые, которые беременны и другими видами танцев. Есть здравый смысл и логика. Плюс сотни форумов и статей.

Давайте разбираться. Потому что тут не все так просто, как оказалось. Итак, на вопрос «Можно ли заниматься танцем живота во время беременности?» ответов три: да, нет, можно, но не так часто, как раньше и не все движения делать.



В общем, понятно, что ничего не понятно. Несколько живых примеров. Позабавил меня, например, вот такой пример «за» – «В древности танец живота был ритуальным сопровождением родовой деятельности, и его движения воспринимались как имитация родовых схваток.» (http://www.bellystardance.ru/o-tance/rodi-iberemennosti.htm). Курсив – мой. «Родовая деятельность» -- сильно сказано…

Вот тут свои не очень серьезные, по моему мнению, доводы приводит противница танцев живота во время родов. Говорит, что все врачи против в один голос. И практически ни при каких условиях нельзя танцевать (http://www.beledi.ru/statyi/protivopokazaniya.htm). Это «против».

А еще есть приведу пример небольшой ветки ответов, где можно увидеть, что есть все виды ответов: положительные, отрицательные и нечто среднее - http://otvet.mail.ru/question/25052718/.

Что же говорит нам здравый смысл и прочитанные материалы?

Танцы – это очень полезная зарядка плюс положительный заряд энергии. Лишать себя этого ради мифических не проверенных на все 100% запретов не стоит. Единственный критерий при решении, заниматься ли или бросить на время родов – ваше здоровье и здоровье малыша. А как же он будет здоров, если вы перестанете вести физическую активность.

Поэтому, если вы хотите заниматься этим видом танцев, то занимайтесь, только:
поговорите предварительно со своим преподавателем танцев. Объясните положение вещей. Он, если он хороший преподаватель, подкорректирует немного лично вашу программу, потому что нагрузки во время беременности определенно должны быть меньше. Вы сможете остаться в вашей группе, просто будете меньше напрягаться. Даже без вопросов напрягаться нужно меньше. Если скажет, что все в порядке, идите в другому преподавателю.
если чувствуете себя плохо после тренировки, бросайте. Жалко, но здоровье дороже. Вернуться можете после родов. Займитесь плаванием или гимнастикой для беременных.

Индивидуальный подход к себе – вот ответ на вопрос «Можно ли заниматься беллидансом во время беременности?».

Похожие статьи:
Беременность и дыхание (6309 Просмотров)
Беременность и роды > Дышим глубже
Каждая беременная женщина не раз слышала о том, как важно правильно дышать во время родов. Об этом написано не мало книг, снято множество фильмов и каждая будущая мама имеет возможности посетить специальные курсы....
Компьютер и беременность (5678 Просмотров)
Беременность и роды > Здоровый образ жизни
В наш современный век компьютерных технологий наверняка почти каждая беременная женщина не раз задумывалась над тем, насколько опасно ее пребывание за компьютером для здоровья будущего ребенка. А ведь многие...
Как планировать беременность после выкидыша (9391 Просмотров)
Планируем беременность > Подготовка к зачатию
Чтобы уменьшить риск прерывания беременности, нужно начать с себя. Поэтому начинайте новый день с утренней зарядки, с танцев или пробежки. Это усилит и укрепит ваш животик. Нельзя заниматься работой и тяжелыми видами...
Замершая беременность (6737 Просмотров)
Планируем беременность > Психология зачатия
Угроза прерывания беременности – больная тема для многих женщин.Один из видов невынашивания беременности – это замершая беременность. Диагностика беременности следующая: Размеры матки не соответствуют...
Анемия и беременность (4963 Просмотров)
Беременность и роды > Здоровье беременной
Здоровье женщины во время беременности – как фундамент для ее будущего ребенка. Чем оно крепче , тем малыш родится здоровее, легче адаптируется в новой среде, а ,значит, будет в доме радость и счастье.
 

Журнал Игры и игрушки