Главная После родов Как вернуть стройность после рождения ребенка
Где вы рожали (планируете рожать)?
 

Как вернуть стройность после рождения ребенка

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

липоксация без операцииКак только рождается ребенок, конечно женщина полностью погружается в заботы по уходу за ним и забывает про себя. Проходит некоторое время и вдруг обнаруживается, что формы фигуры значительно изменились и не в лучшую сторону. Быстро набрались лишние килограммы, которые в основном откладываются по бокам, в области живота и становятся проблемой. И если не предпринять решительных мер, то от такой проблемы будет сложно избавиться, даже может, придется прибегнуть к такой медицинской процедуре как липосакция без операции.

Тема о похудении практически всегда самая обсуждаемая среди молодых мамочек, которые гуляют со своими детьми в городском парке или на детских площадках. Но как говорится, в каждой проблема есть своя причина. Появлению лишнего веса способствует, прежде всего, не правильный режим питания и легкоусвояемые продукты. Когда ребенок бодрствует, молодая мама все время уделяет ему и не думает о еде, а когда ребенок засыпает, она вспоминает, что надо поесть. Конечно, в эти моменты проголодавшиеся женщина уже не контролирует количество поглощаемой пищи и набор тех продуктов, которые содержат много лишних калорий. А правильнее всего будет, когда ребенок и мама едят вместе в одно время, то есть соблюдается режим питания. Главное не доедать оставшуюся пищу, лучше поставить остатки еды в холодильник.

Еще одним фактором, влияющим на вес, является кормление малыша грудью. Многие употребляют жирные продукты, думая, что таким способом повысят жирность молока. Такое мнение неверно и только может навредить фигуре. Так же если молодая мама решит избавиться от лишних килограммов с помощью диеты, то это тоже не выход. Во-первых такой способ только может привести к уменьшению выработки молока и снизить его питательную ценность. Во-вторых, диеты в период кормления грудью не приносят желаемого результата.

Соблюдая сбалансированный режим питания, полезные продукты и прогулки на свежем воздухе и молодой маме совсем не нужно будет прибегать к такому способу похудения как липосакция без операции. В борьбе с избыточным весом в период грудного вскармливания самое лучшее это придерживаться низкокалорийного рациона питания, которое было до беременности. Продукты питания мамы должны содержать как можно больше витаминов и микроэлементов, так как эти вещества попадают в организм малыша вместе с молоком и необходимы для развития детского организма. А ежедневные прогулки в парковой зоне хотя бы в течение часа помогут укрепить ослабленные мышцы и вернуть стройность фигуре.

Похожие статьи:
Как верно использовать соску? (8075 Просмотров)
Грудной возраст > Воспитание ребенка
Вполне возможно, что ваше дитя спокойно сможет обходиться и без соски. А это очень хорошо для малыша, для его будущего. Большинство педиатров выступают против пустышек. Так как соска может привести (в дальнейшем) к...
Грудное вскармливание после кесарева сечения (6630 Просмотров)
Беременность и роды > Кесарево сечение
Грудное вскармливание – естественный и необходимый процесс для здоровья и хорошего развития каждого малыша. Вся отечественная и мировая педиатрия активно пропагандирует грудное вскармливание. При этом врачи...
Адаптация ребенка в условиях детского сада (7080 Просмотров)
Дошколята > Детский садик
В этой статье мы коснемся процесса адаптации ребёнка к детскому саду. Согласно социологической энциклопедии слово "адаптация" (от латинского слова adaptare – приспособление), означает процесс, в ходе которого личность...
Первая прогулка с малышом: как не навредить? (8260 Просмотров)
Новорожденный > Здоровье
Уже на последних месяцах беременности женщина мечтает о том, как будет прогуливаться по улице с малышом в колясочке, показывая ему новый мир. Малыш родился и возникло много вопросов, которые обычно не волнуют...
Сексуальная жизнь после родов (6374 Просмотров)
Беременность и роды > Секс после родов
Как правило, после рождения ребёнка половая жизнь супругов зачастую прерывается, что отрицательно может повлиять на семейные отношения. Надо помнить, что в любви и внимании нуждается и ребёнок и все члены семьи. ...
 

Журнал Игры и игрушки

Календарь беременности
Календарь прививок

Подпишитесь на рассылку
"Новые статьи сайта"
(один раз в день)

Введите Ваш e-mail:

Карта сайта
  Rambler's Top100

 
 
 
 
CY-PR.com
 
История изменения тИЦ
Консультация специалиста Бесплатно онлайн