Главная После родов Депрессия после родов. Как с ней бороться?
Где вы рожали (планируете рожать)?
 

Депрессия после родов. Как с ней бороться?

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Депрессия после родовПосле рождения ребенка многие мамы приходят в отчаяние, особенно это бывает после появления в семье первенца. Врачи называют такое настроение типичным. Опускаются руки, хочется присесть и поплакать. Или вас одолевают страхи. Одной маме кажется, что ее ребенок чем-то болен, другой  - что ее больше не любит муж, а третьей кажется, что она подурнела.

Чувство угнетенности и подавленности, одним словом – депрессия, могут появляться через несколько дней или недель после рождения малыша. Чаще всего, это появляется после возвращения из родильного отделения. Там мамочка была обеспечена надлежащим уходом и поддержкой медперсонала, а дома на нее ложится вся тяжесть забот по уходу за новорожденным, да еще и домашнее хозяйство. И дело может быть даже не в объеме работы – кто-то из членов семьи вам помогает. Дело в ответственности, новой и огромной. Кроме этого, после родов в организме женщины происходят физические и психологические изменения, а они тоже влияют на чувство депрессии.
Итак, если у вас началась послеродовая депрессия, постарайтесь найти облегчение в заботах о малыше. Если кто-то из близких может посидеть с ребенком, сходите в парикмахерскую, кино, театр или просто купите себе обновку. Время от времени общайтесь с друзьями и почаще ходите в гости. Если вам не на кого оставить малыша, возьмите его с собой. Или пригласите к себе в гости знакомых. Конечно, если у вас гнетущее настроение, поначалу вам будет тяжело выполнять эти рекомендации. Но если вы переборите себя, плохое настроение улучшится. И это важно не только для вас, но и для вашего ребенка, мужа и окружающих вас людей.
Если на протяжении длительного времени депрессия не проходит, а даже усиливается, вам лучше обратиться к психиатру.
Когда женщина находится в угнетенном настроении, ей кажется, что муж к ней охладел. Ведь каждому человеку, который, находится в состоянии депрессии, кажется, что окружающие очень плохо к нему относятся. С другой стороны, ваш супруг тоже может почувствовать себя обделенным в тот период, когда его супруга и родственники заняты новорожденным. Получается так называемый заколдованный круг. Для того, чтобы из него выйти, женщина должна хоть чуточку внимания уделять и супругу, несмотря на то, что у нее и так много забот. Нужно как можно чаще привлекать отца семейства к обязанностям по уходу за новорожденным. Если супруги будут понимать и помогать друг другу, то общими усилиями им удастся избежать депрессии.

Похожие статьи:
Как верно использовать соску? (8069 Просмотров)
Грудной возраст > Воспитание ребенка
Вполне возможно, что ваше дитя спокойно сможет обходиться и без соски. А это очень хорошо для малыша, для его будущего. Большинство педиатров выступают против пустышек. Так как соска может привести (в дальнейшем) к...
Грудное вскармливание после кесарева сечения (6627 Просмотров)
Беременность и роды > Кесарево сечение
Грудное вскармливание – естественный и необходимый процесс для здоровья и хорошего развития каждого малыша. Вся отечественная и мировая педиатрия активно пропагандирует грудное вскармливание. При этом врачи...
Первая прогулка с малышом: как не навредить? (8252 Просмотров)
Новорожденный > Здоровье
Уже на последних месяцах беременности женщина мечтает о том, как будет прогуливаться по улице с малышом в колясочке, показывая ему новый мир. Малыш родился и возникло много вопросов, которые обычно не волнуют...
Послеродовая депрессия (3020 Просмотров)
Беременность и роды > После родов
Некоторые будущие мамы, приближающиеся к этапу рождения малыша могут подумать, что все страшное уже позади: судороги, изжога, вздутие живота, боли, частое мочеиспускание, бессонница, тошнота и рвота, кровотечения из...
Сексуальная жизнь после родов (6370 Просмотров)
Беременность и роды > Секс после родов
Как правило, после рождения ребёнка половая жизнь супругов зачастую прерывается, что отрицательно может повлиять на семейные отношения. Надо помнить, что в любви и внимании нуждается и ребёнок и все члены семьи. ...
 

Журнал Игры и игрушки

Календарь беременности
Календарь прививок

Подпишитесь на рассылку
"Новые статьи сайта"
(один раз в день)

Введите Ваш e-mail:

Карта сайта
  Rambler's Top100

 
 
 
 
CY-PR.com
 
История изменения тИЦ
Консультация специалиста Бесплатно онлайн