Главная После родов Красота после родов Как восстановить фигуру поле родов
Где вы рожали (планируете рожать)?
 

Как восстановить фигуру поле родов

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

виброплатформа, для похуденияДети – цветы жизни. Беременность – самое лучшее состояние женщины. Все мы постоянно слышим эти утверждения. Но не стоит забывать, что после появления «цветов» и «лучшего состояния» приходит куча проблем. Необходимо ухаживать за ребенком, и на себя совсем не остается времени, а нашим мужчинам хочется опять видеть стройную подтянутую женщину. Как же быстрее восстановить фигуру и вновь стать самой привлекательной для своего мужчины.

Прежде всего следите за своим питанием, ваш организм привык есть за двоих, но теперь в этом отпала необходимость. Постарайтесь исключить жирное и мучное, ешьте побольше фруктов и овощей, делайте упор на свежие легкие салаты. Постарайтесь чаще бывать на воздухе, и при этом дышать как можно глубже. Это благотворительно скажется на вашем обмене веществ и состоянии в целом.

Но правильным питанием все не обойдется, необходимы физические нагрузки. В данный момент существует огромное количество программ для похудения и не только. Возможно ваша проблема совсем не в лишнем весе, а в дряблой коже, которую достаточно подтянуть с помощью гимнастики.  Займитесь йогой, она поможет провести в порядок не только физическую форму, но и ваше внутреннее состояние. Выберите программу, которая подходит именно вам. Если вам хочется увидеть результат как можно скорее, воспользуйтесь специальным оборудованием, например, в последнее время, стала очень популярна виброплатформа для похудения.

Но, даже выполняя упражнения подходящие именно вам и соблюдая диету, результат может вас не удовлетворить. Часто начинают «вылезать» проблемные зоны, например живот. Здесь вам могут помочь вакуумные тренажеры, популярность которых растет с каждым днем.  Они улучшают циркуляцию крови, что помогает им воздействовать именно на проблемные зоны. Так же все большую популярность набирают виброплатформы для похудения. Заниматься на них можно и дома по 10 минут каждый день. При этом вам не придется надолго оставлять своего малыша и домашние дела.

А главное в восстановлении после беременности это все таки ваше желание и мотивация. Не опускайте руки, и помните, что ваша фигура в ваших руках, и не важно какие средства вы для этого используете. Если не получается сразу же стать «стройной березкой» не надо отчаиваться, попробуйте сменить программу упражнений или режим питание. Никогда не останавливайтесь, только так вы сможете стать прекрасной женщиной, любимой женой и мамой, которой можно гордиться.

Похожие статьи:
Как верно использовать соску? (8115 Просмотров)
Грудной возраст > Воспитание ребенка
Вполне возможно, что ваше дитя спокойно сможет обходиться и без соски. А это очень хорошо для малыша, для его будущего. Большинство педиатров выступают против пустышек. Так как соска может привести (в дальнейшем) к...
Первая прогулка с малышом: как не навредить? (8311 Просмотров)
Новорожденный > Здоровье
Уже на последних месяцах беременности женщина мечтает о том, как будет прогуливаться по улице с малышом в колясочке, показывая ему новый мир. Малыш родился и возникло много вопросов, которые обычно не волнуют...
Сексуальная жизнь после родов (6400 Просмотров)
Беременность и роды > Секс после родов
Как правило, после рождения ребёнка половая жизнь супругов зачастую прерывается, что отрицательно может повлиять на семейные отношения. Надо помнить, что в любви и внимании нуждается и ребёнок и все члены семьи. ...
Восстановление формы после родов (5015 Просмотров)
Беременность и роды > После родов
Ну, вот Вы и дома. Теперь Вы - мать и в ответе за своего ребенка. Сейчас такой период, когда Вы больше всего будете чувствовать усталость. Не переживайте, через это проходят. все молодые мамы. Сразу не слишком “рвитесь...
Как избавить кожу малыша от опрелостей? (6581 Просмотров)
Грудной возраст > Развитие малыша
Опрелости – это красная кожная сыпь вызванная, например, тем, что ребенок долгое время находится в мокрой одежде или закутан в мокрые пеленки. Здесь идет речь не столько о мокрых пеленках, или вещах как таковых....
 

Журнал Игры и игрушки

Календарь беременности
Календарь прививок

Подпишитесь на рассылку
"Новые статьи сайта"
(один раз в день)

Введите Ваш e-mail:

Карта сайта
  Rambler's Top100

 
 
 
 
CY-PR.com
 
История изменения тИЦ
Консультация специалиста Бесплатно онлайн