Несомненно, беременность и последующие за ней роды заметно сказываются на фигуре женщины. И все-таки данную проблему вполне возможно если не предупредить, то, по крайней мере, хотя бы немного смягчить, начав заботиться о себе заранее.

В первую очередь важно придерживаться правильного питания, делать элементарную зарядку, пользоваться специальными косметическими средствами и принимать контрастный душ. Вообще в арсенале молодой мамы должно находиться множество хитростей помогающих восстановить первоначальную форму, вместе с тем стоит обратить внимание и на иглорефлексотерапию.

Если роды прошли успешно, уже в первые месяцы после них можно начать заниматься гимнастикой. Не менее полезно танцевать, плавать и совершать пешие прогулки. По возможности желательно совмещать упражнения направленные на снижения веса, с теми которые способствуют укреплению мышц. Однако в случае возникновения болей в районе груди, занятия придется прекратить.

Многие из современных женщин предпочитают использовать менее традиционные способы восстановления фигуры, к числу которых относится иглорефлексотерапия. Суть метода состоит в том, что после воздействия на некоторые активные точки происходит снижение аппетита, ускоряется расщепление жиров, стабилизируется обмен веществ.

Помимо добавившихся лишних килограммов молодую мамочку беспокоят внешние изменения фигуры, а именно: широкая талия, массивная грудь, дряблый живот и целлюлит.

По сути, с обвисшей кожей можно справиться, увеличив физические нагрузки, а вот избавиться от такой проблемы, как апельсиновая корочка помогут только более радикальные методы, а именно: фитотерапия, иглорефлексотерапия, ультразвук.

Особое внимание после родов следует уделить животу. Отлично посодействуют в решении проблемы занятия направленные на укрепление брюшного пресса. Тем не менее, спешить в этом деле не стоит. Большинство специалистов рекомендуют начинать выполнять подобные упражнения только по истечении двух месяцев после родов. Выдержать установленный срок нужно обязательно, в противном случае все может закончиться не совсем приятными последствиями.

Восстановление идеальной фигуры после беременности – это нелегкий труд и все же он вполне по силам молодой маме, если конечно она верит в свои достижения. Ведь теперь у нее на руках ребенок и она должна быть самой красивой и счастливой на свете.