Главная После родов Красота после родов Красивое тело после беременности
Где вы рожали (планируете рожать)?
 

Красивое тело после беременности

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Красивое тело после беременностиКажется, что после родов женщина должна выглядеть заново рожденной, но ожидания не соответствуют действительности, и часто она не очень-то довольна своей внешностью.

Варикозные звездочки, целлюлит, растяжки - способны самой большой оптимистке испортить настроение.  Как же избавиться от неприятностей подобного рода, от каких косметических процедур и средств лучше оказаться, а чему отдать предпочтение?

Варикозное расширение вен –  можно воспользоваться для ликвидации звездочек лечебными колготками и антиварикозными мазями. Важно заняться снижением веса,  чтобы  снять нагрузку на ноги.

Растяжки на светлой коже, при небольшом  количестве, можно уменьшить, применяя специальные кремы с коллагеном и витаминами А и Е.

Целлюлит - вечный спутник беременности, и бороться с ним дело ваших рук, в прямом смысле. Потому что ручной массаж считается наиболее эффективным средством в борьбе с целлюлитом. Руки способны обеспечить именно ту интенсивность и глубину воздействия, которые необходимы для моделирования фигуры.

Противопоказан противоцеллюлитный массаж женщинам, которые имеют варикозное расширение вен, эндокринные нарушения, тромбофлебит.

Эпиляция – после родов следует воспользоваться контактными методами – бритьем, или использованием крема или воска. Они безопасны для ребенка в первое  время кормления грудью, через 4-5 месяцев возможна и  лазерная эпиляция.

Послеродовая осанка – ее изменение вызвано состоянием лактостаза, которое  характеризуется резким нагрубанием и увеличением молочной железы, покраснением кожи над ней и болезненностью,  другими осложнениями.

Чтобы избавиться от лактостаза, нужно поменять осанку: следует чаще  сводить лопатки для поднятия груди и выравнивания спины.

«Беременный» живот часто остается у родивших женщин из-за того, что брюшная стенка во время беременности очень растягивается и обвисает после родов. Так создается эффект «беременного» живота.  И вот теперь нужно приступать к тем действиям, которые имеют самое большое  значение для восстановления фигуры  – физическим упражнениям.

Потому что дополнительные средства - кремы, массаж, лазерная эпиляция - способны помочь в формировании красивой фигуры, но полностью восстановить ее поможет специальная гимнастика. При помощи физических упражнений «беременный» живот быстро возвратится к нормальным размерам.

Специальные упражнения разработаны для придания необходимого тонуса мышцам промежности и улучшения формы женской груди.  Подобный комплекс упражнений для молодых мамочек включает в себя разминку, упражнения для мышц живота, плеч и спины.

Физкультура поможет обрести плоский животик, укрепить ягодицы, сделать красивую грудь. Для достижения былой формы неплохо заняться плаванием, посещая бассейн. Самое главное для родившей женщины  - найти в себе силы. А регулярные занятия гимнастикой принесут бодрость,  поднимут настроение и  отвлекут от повседневных забот.

Похожие статьи:
Грудное вскармливание после кесарева сечения (6557 Просмотров)
Беременность и роды > Кесарево сечение
Грудное вскармливание – естественный и необходимый процесс для здоровья и хорошего развития каждого малыша. Вся отечественная и мировая педиатрия активно пропагандирует грудное вскармливание. При этом врачи...
Сексуальная жизнь после родов (6315 Просмотров)
Беременность и роды > Секс после родов
Как правило, после рождения ребёнка половая жизнь супругов зачастую прерывается, что отрицательно может повлиять на семейные отношения. Надо помнить, что в любви и внимании нуждается и ребёнок и все члены семьи. ...
Восстановление формы после родов (4916 Просмотров)
Беременность и роды > После родов
Ну, вот Вы и дома. Теперь Вы - мать и в ответе за своего ребенка. Сейчас такой период, когда Вы больше всего будете чувствовать усталость. Не переживайте, через это проходят. все молодые мамы. Сразу не слишком “рвитесь...
Как планировать беременность после выкидыша (7396 Просмотров)
Планируем беременность > Подготовка к зачатию
Чтобы уменьшить риск прерывания беременности, нужно начать с себя. Поэтому начинайте новый день с утренней зарядки, с танцев или пробежки. Это усилит и укрепит ваш животик. Нельзя заниматься работой и тяжелыми видами...
Интимная жизнь после родов (5797 Просмотров)
Беременность и роды > Секс после родов
После родов перед Вами встает вопрос, как обрести гармонию в интимной жизни, как вернуться к нормальной полноценной сексуальной жизни. Не стесняйтесь этого желания: это не эгоизм с Вашей стороны, а вполне объяснимые...
 

Журнал Игры и игрушки

Календарь беременности
Календарь прививок

Подпишитесь на рассылку
"Новые статьи сайта"
(один раз в день)

Введите Ваш e-mail:

Карта сайта
  Rambler's Top100

 
 
 
 
CY-PR.com
 
История изменения тИЦ
Консультация специалиста Бесплатно онлайн