Главная После родов Красота после родов Как восстановить форму груди после родов
Где вы рожали (планируете рожать)?
 

Как восстановить форму груди после родов

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Как восстановить форму груди после родовПосле родов, даже если ребенок находится на искусственном вскармливании, женская грудь меняет свою форму и теряет упругость. Всем представительницам прекрасного пола хочется выглядеть сногсшибательно и сексуально, а также не иметь никаких дефектов внешности. Как восстановить грудь после родов?

  • Ежедневно в рационе женщины должно присутствовать мясо нежирных сортов, около 200 грамм в день. В идеале подойдут либо птица, либо телятина. Мясной белок придает силы организму и наполняет мышцы всех частей тела необходимой упругостью.
  • За сутки женщине рекомендуется выпивать не менее 2-х стаканов молока, либо любого другого молочного жидкого продукта. Если присутствуют аллергические реакции на указанные продукты, то можно заменить их кисломолочными блюдами.
  • Рыбий жир – главный помощник женского организма в борьбе со многими недостатками внешности. Пить настоящий рыбий жир не очень приятно, но вот заменить его специальными капсулами из данного продукта, вполне реально.
  • Специальные упражнения помогут не только восстановить форму груди после родов, но и станут профилактическими средствами при дыхательных заболеваниях:
    1. Повороты головы по сторонам и вперед-назад.
    2. Поднимание и опускание плеч.
    3. Поднимание прямых рук вверх-вниз и разведение рук вправо-влево.
    4. Вращение руками в воздухе, как бы вырисовывая круги.
    5. Силовые сжимания кистей рук друг к другу на уровне подбородка.
    6. Наклоны туловища вперед-назад и вправо-влево.
  • Ежедневно нужно проводить массаж груди. Можно посещать массажные кабинеты в салонах красоты, а можно использовать оздоровительные процедуры самостоятельно. Для этого нужно вымыть руки с мылом, ополоснуть грудь прохладной водой, протереть ее полотенцем мягкими движениями рук, затем смазать кожу груди вазелином и делать круговые массажные движения. Пальчиковый массаж груди также очень эффективен при потере упругости груди.
  • Хорошо использовать специальные косметические маски для укрепления формы груди. Несколько ядер грецких орехов измельчить, затем вмесить в полученную муку по 1 ст. ложке сливочного масла и меда, добавить 1 желток от куриного сырого яйца. Маска перемешивается, затем наносится на предварительно промытую кожу груди на 20-30 минут. Процедуру нужно повторять 2 раза в неделю.
  • Важно помнить, что все указанные средства для восстановления формы груди можно использовать, если у женщины не проявляется индивидуальной непереносимости на используемые средства.

Похожие статьи:
Как верно использовать соску? (7998 Просмотров)
Грудной возраст > Воспитание ребенка
Вполне возможно, что ваше дитя спокойно сможет обходиться и без соски. А это очень хорошо для малыша, для его будущего. Большинство педиатров выступают против пустышек. Так как соска может привести (в дальнейшем) к...
Грудное вскармливание после кесарева сечения (6561 Просмотров)
Беременность и роды > Кесарево сечение
Грудное вскармливание – естественный и необходимый процесс для здоровья и хорошего развития каждого малыша. Вся отечественная и мировая педиатрия активно пропагандирует грудное вскармливание. При этом врачи...
Первая прогулка с малышом: как не навредить? (8176 Просмотров)
Новорожденный > Здоровье
Уже на последних месяцах беременности женщина мечтает о том, как будет прогуливаться по улице с малышом в колясочке, показывая ему новый мир. Малыш родился и возникло много вопросов, которые обычно не волнуют...
Сексуальная жизнь после родов (6319 Просмотров)
Беременность и роды > Секс после родов
Как правило, после рождения ребёнка половая жизнь супругов зачастую прерывается, что отрицательно может повлиять на семейные отношения. Надо помнить, что в любви и внимании нуждается и ребёнок и все члены семьи. ...
Восстановление формы после родов (4919 Просмотров)
Беременность и роды > После родов
Ну, вот Вы и дома. Теперь Вы - мать и в ответе за своего ребенка. Сейчас такой период, когда Вы больше всего будете чувствовать усталость. Не переживайте, через это проходят. все молодые мамы. Сразу не слишком “рвитесь...
 

Комментарии  

 
0 # RE: Как восстановить форму груди после родовАлёна 13.06.2017 16:04
После ГВ грудь обвисла очень. Я даже рассматриваю вариант пластики. Как-то я не ожидала, что настолько всё плохо будет. Главное, лишние кило сбросить я смогла! Пропила капсулки Модельформ стройная мама. Похудела, даже волосы перестали сильно выпадать, ногти крепче стали. В общем внешний вид потихоньку привожу в порядок. Но грудь..
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 

Журнал Игры и игрушки

Календарь беременности
Календарь прививок

Подпишитесь на рассылку
"Новые статьи сайта"
(один раз в день)

Введите Ваш e-mail:

Карта сайта
  Rambler's Top100

 
 
 
 
CY-PR.com
 
История изменения тИЦ
Консультация специалиста Бесплатно онлайн