Главная После родов Красота после родов Как похудеть на 5 килограмм
Где вы рожали (планируете рожать)?
 
  • На этом

    Смотрите отличную танцевальную тренировку для похудения на этом канале. Очень дельные советы.

    www.youtube.com

Как похудеть на 5 килограмм

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Как похудеть на 5 килограммВесной так хочется обновлений, ведь чувство внутреннего восторга от пришедшего тепла радует лучами солнца. И присмотревшись в зеркало, совсем не то хотелось бы увидеть. За время декретного отпуска мамочки совсем замотались со своими делами и значительно упустили свои прежние идеальные формы.

Но не стоит так огорчаться, если желание привести себя в норму присутствует. Считается, полдела уже сделано. Теперь остается самая малость. И чтобы вам милые женщины-мамы было проще справляться с проблемой веса, воспользуйтесь некоторыми рекомендациями в вопросе: как похудеть.

Как похудеть на 5 килограмм за две недели

Это вполне реально. Нужно только приложить некоторые усилия. Запаситесь большим терпением, создайте себе цель и двигайтесь только вперед уверенными шагами. Представьте себе будущий свой образ и уже предвкушайте о его наглядности. Помните, будет нелегко и ваше желание должно быть просто огромным.

Как правильно похудеть на 5 килограмм? Главное, - это сытный завтрак. С самого начала дня необходимо запастись энергией на весь день. Прекрасно, если завтрак будет состоять из куска ржаного хлеба с нежирным творогом и ложкой меда с чаем.

Перекус разрешается, но одно условие: только фрукты или овощи. Можно съесть горсть орехов или погрызть семечки. В течение первых несколько дней будут ломки. Желудок растянут пищей, он просит ее в том количестве, которое помещается в его объеме. Не поддавайтесь, нужно потерпеть, пока он уменьшится и перестанет требовать больше пищи.

Как похудеть на 5 килограмм, правильно питаясь? Обязателен обед, включающий небольшую тарелку теплого супа и чашку второго блюда, желательно рис или овощи с курицей или рыбой.

За 4 часа до сна должен быть последний прием пищи. Организму важно отдыхать, особенно худеющему, для выполнения новых задач на следующий день. Ужинать лучше белковой пищей, она легко усваивается и менее калорийна.

Что еще важно в вопросе как похудеть на 5 килограмм? Важно выпивать 2 литра воды в день, для очищения организма, что налаживает обменные процессы и способствует похудению.

С помощью данных инструкций вопрос: как похудеть на 5 килограмм будет решен в течение 14 дней. Это не так уж и сложно, если поставлена цель, но главное, все выдержать до конца, ведь известно, что худеющий организм страдает упадком настроения и появлением раздражительности. Поэтому настройтесь на то, что все негативное скоро закончиться, а в зеркале Вы увидите свою идеальную фигуру.

Похожие статьи:
Как верно использовать соску? (8124 Просмотров)
Грудной возраст > Воспитание ребенка
Вполне возможно, что ваше дитя спокойно сможет обходиться и без соски. А это очень хорошо для малыша, для его будущего. Большинство педиатров выступают против пустышек. Так как соска может привести (в дальнейшем) к...
Первая прогулка с малышом: как не навредить? (8323 Просмотров)
Новорожденный > Здоровье
Уже на последних месяцах беременности женщина мечтает о том, как будет прогуливаться по улице с малышом в колясочке, показывая ему новый мир. Малыш родился и возникло много вопросов, которые обычно не волнуют...
Инсеминация: повышаем шансы на зачатие (11705 Просмотров)
Планируем беременность > Подготовка к зачатию
Казалось бы, слово «инсеминация» понятно и без разъяснения. Однако дело не только в значении слова, а в процедуре, на которую оно указывает. Итак, инсеминация – это введение обработанной предварительно спермы в...
Как избавить кожу малыша от опрелостей? (6590 Просмотров)
Грудной возраст > Развитие малыша
Опрелости – это красная кожная сыпь вызванная, например, тем, что ребенок долгое время находится в мокрой одежде или закутан в мокрые пеленки. Здесь идет речь не столько о мокрых пеленках, или вещах как таковых....
Как планировать беременность после выкидыша (7517 Просмотров)
Планируем беременность > Подготовка к зачатию
Чтобы уменьшить риск прерывания беременности, нужно начать с себя. Поэтому начинайте новый день с утренней зарядки, с танцев или пробежки. Это усилит и укрепит ваш животик. Нельзя заниматься работой и тяжелыми видами...
 

Комментарии  

 
0 # RE: Как похудеть на 5 килограммИнна 23.06.2017 14:25
Я за месяц на 4.2 килограмма похудела. Все благодаря средству Модельформ для мам. Классно, что существуют такие средства нам в помощь. Так как на диетах мне не удавалось долго продержаться. Принимала я модельформ, когда уже не кормила грудью.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 

Журнал Игры и игрушки

Календарь беременности
Календарь прививок

Подпишитесь на рассылку
"Новые статьи сайта"
(один раз в день)

Введите Ваш e-mail:

Карта сайта
  Rambler's Top100

 
 
 
 
CY-PR.com
 
История изменения тИЦ
Консультация специалиста Бесплатно онлайн