Главная После родов Диета для молодой мамы Острые продукты при беременности
Где вы рожали (планируете рожать)?
 

Острые продукты при беременности

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Острые продукты при беременностиУ многих женщин во время беременности меняется вкус: одним хочется соленого, другим – кислого, третьим  - острого. Возникает вопрос: а можно ли при беременности употреблять острые продукты?

На самом деле, немного острых продуктов будущей маме не принесет вреда, необходимо знать меру и не позволять это удовольствие часто.

  • Острая пища помогает уменьшить тошноту и способствовать улучшению пищеварения.
  • Злоупотребление продуктов со специями может привести к нарушениям в работе пищеварительного тракта и вызвать изжогу.
  • Проконсультируйтесь с вашим врачом и следуйте его рекомендациям. Вместе вы сможете подобрать диету, которая будет оптимальной для вас и вашего ребенка.

Чем полезна острая пища для будущей мамы? Согласно статистике, острые продукты занимают третье место после соленого и сладкого в списке вкусовых предпочтений будущих мам. Такая потребность вызвана нехваткой желудочного сока в результате изменений гормонального фона.

Если употреблять острую пищу в умеренных количествах, то это будет способствовать улучшению кровообращения и стимуляции выработки желудочного сока. Также специи помогают вырабатывать серотин, так называемый «гормон счастья». А именно он помогает справиться с депрессией, главной спутницей беременных женщин. Кроме этого, острые и соленые продукты помогают уменьшить приступы тошноты, которые так мучают будущих мам в первый триместр беременности. Острый перец снижает риск возникновения тромбоза.  Также для будущей мамы очень будут полезными лук и чеснок – это не только противовирусные средства, но и источники микроэлементов. К 24 неделе беременности у большинства женщин пищевые предпочтения приходят в норму и вопрос о том, можно ли употреблять острые продукты, становится менее актуальным.

Чем вредна острая пища? Если злоупотреблять острыми продуктами, то может возникнуть расстройство кишечника, изжога и метеоризм. Особенно нужно быть осторожным, если до беременности у женщины были проблемы с желудочно-кишечным трактом и печенью. Кроме этого, необходимо учесть тот факт, что после соленой и острой пищи возникает жажда, а избыток жидкости увеличивает нагрузку на почки и сердце. Может возникнуть отечность и давление на диафрагму.

В последние месяцы беременности необходимо исключить острые блюда из рациона. Их можно заменить несоленым сыром или сушеными семечками. Это полезные блюда для будущей мамы, но их тоже нужно употреблять в меру.

 

 

Похожие статьи:
Проблемы при кормлении новорождённых (6046 Просмотров)
Новорожденный > Питание
Неприятные моменты при кормлении ребёнка могут возникнуть примерно между четвёртым и шестым месяцем после рождения. Как обычно, ребёнок берёт грудь, но после нескольких минут выпускает её и начинает плакать. И хотя он...
Нарушения сна во время беременности (5744 Просмотров)
Беременность и роды > Здоровье беременной
С наступлением беременности организм перестраивается на иной ритм. В первые три месяца наблюдается сонливость. Естественно, если женщина работает, то постоянное желание поспать, отдохнуть будет мешать ей. Поэтому...
Уход за собой во время беременности (5955 Просмотров)
Беременность и роды > Здоровье беременной
Во время беременности, конечно же, не избежать усталости, увеличения веса, гормональных изменений. Но все, же можно, приложив некоторые усилия выглядеть хорошо и в этот период. Волосы у женщины становятся более...
Какие проблемы могут возникнуть при кормлении грудью и с чем они могут быть связаны? (6613 Просмотров)
Грудной возраст > Питание
Всем известно, что без пищи человек не в состоянии долго прожить, что уж говорить о новорожденных. При грудном вскармливании малыша мама должна быть осмотрительной и осторожной. Во всём важно соблюдать меру и в...
Что происходит у женщины в период беременности (5689 Просмотров)
Планируем беременность > Зачатие
Каждой женщине хочется узнать, что происходит у нее в утробе в период зачатия и беременности. По истечению 5-7 дней оплодотворенная яйцеклетка внедряется в слизистую матки, визуально она похожа на ягодку малины, но в...
 

Журнал Игры и игрушки

Календарь беременности
Календарь прививок

Подпишитесь на рассылку
"Новые статьи сайта"
(один раз в день)

Введите Ваш e-mail:

Карта сайта
  Rambler's Top100

 
 
 
 
CY-PR.com
 
История изменения тИЦ
Консультация специалиста Бесплатно онлайн