Главная После родов Здоровый образ жизни Мигрень: снимаем приступ
Где вы рожали (планируете рожать)?
 

Мигрень: снимаем приступ

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Каждый человек на протяжении жизни испытывает головную боль. Она, как правило, проходит в течении нескольких часов, но если "задерживается" на сутки и более, то можно уже говорить о мигрени.

Эта болезнь встречается у женщин чаще, чем у мужчин, появляется в основном в начале полового созревания и заканчивается в постклимактерический период. У большинства мигрень в юности проходит и лишь 20 процентов заболевних испытывают приступы на протяжении всей жизни.Болезнь связана с расстройством нервно-гормонального аппарата (частые стрессы, нарушение работы эндокринной системы). Приступы мигрени можно объяснить тем, что при воздействии внешних факторов (депрессия, стресс) в кровь гормонами выбрасывается большое количество биологически активных веществ. Кровеносные сосуды не могут быстро адаптироваться к этим изменениям и не справляются с работой. Так появляется приступообразная, пульсирующая боль. Она сосредоточена в лобно-височно-глазной области.

Предвестники приступа - общая слабость, разбитость, апатия, тяжесть в голове, непонятное чувство тревоги. Может быть головокружение,потоотделение.Затем происходит кратковременное просветление, за которым следует сам приступ - острая головная боль, которая не дает возможность не только думать, но иногда и говорить.Чтобы не допустить начала приступа,можно помассировать виски, район "третьего глаза", лоб от переносицы к вискам. Кроме того, можно поочередно помассировать плечи, поглаживая их ладонью противоположной руки и запястья. Их массируют большим и указательным пальцем, соединив в кольцо.Массажные движения следует повторять 10-20 раз. Желательно принять теплую ванну с хвойным экстрактом или ромашкой или теплый душ.Чтобы снять спазм, а значит и нарастающую боль, можно принять 30 капель настойки боярышника с чаем. Если позволяет обстановка, то можно выполнить упражнения типа "косьба", махи руками и ногами.

Сам приступ мигрени можно поделить на две стадии. Первая характеризуется покраснением лица, острой головной болью. Здесь поможет сдавливание висков ладонями,горячие ванночки рук и ног. Из препаратов рекомендуется анальгин или пенталгин.

Вторая стадия определяется побледнением лица, сильнейшей болью, иногда рвотой. Иногда перед глазами мелькают "звездочки".Этото период может длиться до 18 часов, но бывает и 2-3 дня.

Избавиться от мигрени поможет напиток из 1 чайной ложки яблочного уксуса и 1 чайной ложки меда, которые размешивают в стакане воды и выпивают во время еды. Курс лечения - не менее месяца.Можно приготовить специальный чай.Его готовят так.Берут по 25 граммов листьев мяты перечной, розмарина, цветков лаванды, корня валерианы, весеннего первоцвета. 1 столовую ложку смеси заливают стаканом кипятка, настаивают 15-20 минут. Пьют по 1-2 стакана во время приступа мигрени и за 2-3 дня до него. Паровые ингаляции тоже помогут справиться с мигренью. Яблочный уксус пополам с водой доводят до кипения. Снимают с огня кастрюлю, укрываются одеялом и вдыхают пары не менее 75 вдохов. Лечение проводить в течение 2 недель. Кроме того, можно мыть голову отваром душицы. 2 столовые ложки душицы заливают 2 стаканами кипятка,настаивают 2 часа. Отваром ополаскивают голову.

Для профилактики мигрени врачи рекомендуют нормализовать работу эндокринной и сердечно-сосудистых систем, занятия сезонными видами спорта (летом - плавание, зимой - коньки и лыжи). взять за правило ежедневно проводить не менее 2 часов на свежем воздухе и принимать контрастный душ.но самое вожное - положительные эмоции, любимое дело и душевное равновесие.

 

Журнал Игры и игрушки