Главная После родов Здоровый образ жизни Массаж при беременности
Где вы рожали (планируете рожать)?
 

Массаж при беременности

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Ожидание малыша является самым прекрасным временем в жизни женщины. Ведь этот период наполнен внутренней удовлетворенностью и гармонией. Но в это же время происходят эмоциональные и физические изменения. Как мы знаем, будущая мама становится ранимой и чувствительной. Физиологическая перестройка начинает проявляться в самом начале беременности.

Можно ли беременным делать массаж?

Важно, чтобы во время беременности у женщины была возможность заботиться о своем здоровье, ведь так она заботится о малыше. Плавание в бассейне, прогулки, специальные занятия фитнесом – это все способствует улучшению самочувствия,  выравниванию эмоционального состояния, а также является отличной подготовкой к родам. Скорректировать дискомфортные состояния помогает и массаж для беременных.

Что особенного в массаже для беременных?

Массаж для беременных помогает снимать боли в спине, расслабляет напряженные мышцы, успокаивает нервную систему, улучшает лимфоток и кровообращение. Но к нему предъявляются и особые требования, например, у массажиста движения рук должны быть ритмичными, спокойными, мягкими. Совершенно недопустимы давящие, резкие воздействия. Особенно осторожно и мягко массируются области поясницы и крестца.

При массаже ног и рук используются, как правило, элементы лимфодренажного массажа - это профилактика отеков.

При массаже область живота не затрагивается. Во время массирования спины принимается положение на боку. При этом используются подушки или сложенные одеяла.

При работе с беременными еще большее значение приобретает учет психологического состояния женщины.

Учет перечисленных способностей, профессионализм и внимательное отношение делают массаж безопасным, полезным и комфортным.

В чем состоит польза массажа при беременности?

Массаж, который делают беременной женщине, способствует решению нескольких задач. Прежде всего это улучшение кровообращения, что благотворно влияет на развитие ребенка. Снятие в области спины болевых синдромов и мышечного напряжения. Профилактика отеков конечностей, профилактика растяжек, глубокое эмоциональное расслабление и облегчение состояние в период варикозного расширения вен. 

Особенности проведения массажа. 

Массаж проводить можно на любых сроках при условии, если беременность протекает без осложнений. Если женщину мучает токсикоз, то желательно дождаться окончания первого триместра.

Обычно массаж длится не более часа. Тем временем снимается мышечная напряженность, усталость, уходят болевые ощущения, а также происходит эмоциональное расслабление. Эти сеансы желательно проводить не более двух раз в неделю.

При массаже очень полезно использовать эфирные масла. Это является профилактикой растяжек. Мама сохранит кожу эластичной и мягкой.

Имеются ли к проведению массажа противопоказания?

Противопоказаниями является запрет акушера-гинеколога, выраженный токсикоз, заболевания кожных покровов, инфекционные заболевания, хронические заболевания сосудов и сердца и другое.

Разумеется, во время массажа у будущей мамы ощущения должны быть приятными, а состояние – комфортным. Это является критерием того, что массаж правильно проводится.

Похожие статьи:
Проблемы при кормлении новорождённых (6097 Просмотров)
Новорожденный > Питание
Неприятные моменты при кормлении ребёнка могут возникнуть примерно между четвёртым и шестым месяцем после рождения. Как обычно, ребёнок берёт грудь, но после нескольких минут выпускает её и начинает плакать. И хотя он...
Нарушения сна во время беременности (5780 Просмотров)
Беременность и роды > Здоровье беременной
С наступлением беременности организм перестраивается на иной ритм. В первые три месяца наблюдается сонливость. Естественно, если женщина работает, то постоянное желание поспать, отдохнуть будет мешать ей. Поэтому...
Уход за собой во время беременности (6003 Просмотров)
Беременность и роды > Здоровье беременной
Во время беременности, конечно же, не избежать усталости, увеличения веса, гормональных изменений. Но все, же можно, приложив некоторые усилия выглядеть хорошо и в этот период. Волосы у женщины становятся более...
Дисплазия тазобедренного сустава. Делаем массаж сами (9576 Просмотров)
Грудной возраст > Здоровье грудничка
Дисплазия тазобедренного сустава – заболевание, довольно часто встречающее у малышей. Родитель не должен паниковать. Нужно помнить, что чем раньше приняты меры по лечению и профилактике, тем быстрее пройдет недуг.
Какие проблемы могут возникнуть при кормлении грудью и с чем они могут быть связаны? (6655 Просмотров)
Грудной возраст > Питание
Всем известно, что без пищи человек не в состоянии долго прожить, что уж говорить о новорожденных. При грудном вскармливании малыша мама должна быть осмотрительной и осторожной. Во всём важно соблюдать меру и в...
 

Журнал Игры и игрушки

Календарь беременности
Календарь прививок

Подпишитесь на рассылку
"Новые статьи сайта"
(один раз в день)

Введите Ваш e-mail:

Карта сайта
  Rambler's Top100

 
 
 
 
CY-PR.com
 
История изменения тИЦ
Консультация специалиста Бесплатно онлайн