Где вы рожали (планируете рожать)?
 

Беременная худеет

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

вес, беременность, прибавка в весе, худеть, диета, рационВсех женщин беспокоит прибавка в весе во время беременности. Каждая с трепетом и страхом становится на весы и еще задолго до родов начинает переживать о том, как будет сбрасывать набранные за беременность килограммы. Но бывает и иначе: будущая мама начинает терять вес и недобирает положенные килограммы или даже худеет по сравнению с «добеременным» весом. Почему это происходит и чем грозит?

Нормальный вес для успешного вынашивания ребенка, по мнению врачей, вычисляется по формуле рост минус 100. Именно поэтому многие  женщины сильно набирают вес во время беременности: организм добирает недостающие до этого «идеала» килограммы, а затем уже идет прибавка собственно беременности: вес ребенка, плаценты и околоплодных вод.

Если прибавка в весе у беременной отсутствует или слишком низкая, это может быть серьезным поводом для тревоги. Ведь ребенок именно от мамы берет необходимые для роста и развития вещества. А если организм матери не может обеспечить ими себя, то много ли достанется малышу?

Часто снижение веса наблюдается в первом триместре беременности. Причиной становится сильный токсикоз. Потеря аппетита, расстройства пищеварения, утренняя тошнота и рвота не способствуют набору веса. Некоторые женщины чувствуют себя в этот период настолько плохо, что не могут, есть ничего, кроме чая или воды с лимоном и черствого хлеба – другая еда сразу же «просится наружу». При значительной потере веса из-за токсикоза возможны проблемы у плода, связанные с недостаточным питанием. Поэтому такая беременность требует особого внимания со стороны врачей.

Некоторые женщины из страха испортить фигуру во время беременности намеренно садятся на низкокалорийную диету.  Этого делать категорически нельзя! Ведь будущему ребенку жизненно необходимы белки и жиры – из них строятся клетки нового организма. Кроме того, самой женщине потребуются силы, когда придет время родов. А изможденной постоянным самоограничением в еде ей этих самых сил может просто не хватить. Особенно это касается первых родов, которые могут длиться более 12 часов.

Даже если беременная женщина придерживается вегетарианской диеты, она может не изменять своим убеждениям. Правда ей, возможно, придется скорректировать свой рацион и на определенном этапе сделать упор на молочные продукты, рыбу и яйца.

Не нужно пытаться похудеть или не набрать вес за время беременности: прибавка в весе неизбежна, а своей фигурой можно заняться после родов. Тем более что у молодой мамы столько дел, что лишние килограммы сходят сами собой.

Похожие статьи:
Беременная за рулем (3917 Просмотров)
Беременность и роды > Социальные вопросы
Совсем недавно считалось, что женщина за рулем – это нонсенс. Это весьма распространенное мужское мнение преследует женщин - автолюбительниц и по сей день, хотя сейчас уже никого не удивишь тем, что женщина может...
Беременная и красивая – легко! Стоит лишь изменить свою психологию (2989 Просмотров)
Беременность и роды > Социальные вопросы
Очень часто беременные женщины полностью увлекаются мыслями о будущем ребенке, совсем забывая о себе и о своем муже. Делать это категорически нельзя! Вы же хотите, чтобы рождение ребенка только укрепило вашу семью....
Осторожно: беременная за рулем! (2194 Просмотров)
Беременность и роды > Здоровье беременной
К сожалению, нет стандартного знака, который оповещает о том, что за рулем беременная женщина. А стоит ли водить машину во время беременности? Это очень важный вопрос, так как в наше стране увеличивается количество...
Беременная свадьба (3419 Просмотров)
Беременность и роды > Подготовка к родам
Довольно часто в жизни случается, что свадьбу приходится играть, ожидая на свет маленького малыша. Поэтому  ожидая беременной свадьбы, стоит обратить внимание на некоторые нюансы. Первое с чего стоит начать это выбор...
Беременная женщина – эти советы для вас! (1826 Просмотров)
Беременность и роды > Здоровый образ жизни
Беременная женщина обязана получать заботу и любовь близких людей Об этом знали и знают всегда, что у супружеских пар, где внимание, забота и любовь на первом месте, детки рождаются здоровенькими. К такому выводу...
 

Журнал Игры и игрушки

Календарь беременности
Календарь прививок

Подпишитесь на рассылку
"Новые статьи сайта"
(один раз в день)

Введите Ваш e-mail:

Карта сайта
  Rambler's Top100

 
 
 
 
CY-PR.com
 
История изменения тИЦ
Консультация специалиста Бесплатно онлайн