Главная После родов Здоровый образ жизни Отдых на море во время беременности
Где вы рожали (планируете рожать)?
 

Отдых на море во время беременности

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Наконец настало всеми любимое лето- пора отдыха, наслаждений, выезда к морю. А как  быть женщинам в положении, мечтающим отдохнуть на море? Часто приходится слышать от беременных женщин о том,  что во время беременности стоит отказаться от всяческих поездок, во избежание неприятностей. Но, беременность – не болезнь и не является противопоказанием  к отдыху на море.

Безусловно, беременность требует врачебного наблюдения, но если противопоказаний нет- то положительные эмоции, связанные с приятным отдыхом, принесут только пользу и женщине, и будущему ребенку.
 Стоит только заранее подстраховаться и подготовиться к поездке:

 

Для наилучшей адаптации организма выезжать на море лучше на три - четыре недели.

По приезде, первые  два дня организм должен привыкнуть к другим условиям, ритму жизни и пище, поэтому,хорошо бы пожить эти дни в привычном режиме.

Важно помнить, что, ультрафиолетовые лучи менее опасны утром – до 11 часов и вечером – после 16 часов. В эти часы беременным женщинам можно загорать, а с обеда и до 17 часов противопоказано, так как передозировка ультрафиолетом может привести к ухудшению самочувствия, вплоть до преждевременных родов.

Желательно иметь при себе аптечку с такими препаратами как активированный уголь, лекарства от кишечных расстройств (Смекта, эспумизан),  масло от солнечных ожогов, крем с пантенолом (на случай травмирования кожи), мята, ромашка, градусник, защитный крем от солнца.
 
Дыхательная гимнастика пойдет только на пользу, так как морской воздух очищает легкие и слизистые, положительный эффект будет и от зарядки  до завтрака на берегу моря.

До 36-недели беременности и при хорошем самочувствии (если нет противопоказаний) женщины в интересном положении могут смело путешествовать, набираясь приятных впечатлений, которые полезны и маме, и будущему ребеночку.
При условии соблюдения всех вышеперечисленных моментов, отдых принесет только пользу.

Похожие статьи:
Инсеминация: повышаем шансы на зачатие (12544 Просмотров)
Планируем беременность > Подготовка к зачатию
Казалось бы, слово «инсеминация» понятно и без разъяснения. Однако дело не только в значении слова, а в процедуре, на которую оно указывает. Итак, инсеминация – это введение обработанной предварительно спермы в...
Быть во всеоружии: аптечка новорожденного (8855 Просмотров)
Новорожденный > Уход за новорожденным
К тому моменту, когда ваш малыш наконец-то очутится дома, постарайтесь собрать для него аптечку. Ниже приведен список того, что может вам понадобится в уходе за ребенком.
Особенности малышей, появившихся на свет раньше срока (5325 Просмотров)
Раннее детство > Воспитание ребенка
Как известно, норма по вынашиванию ребенка 9 месяцев, то есть 40 недель. Недоношенным же называют малыша, родившегося до окончания срока своего развития внутри материнского чрева, весом меньше 2500 г и длиной тела короче...
Нарушения сна во время беременности (6332 Просмотров)
Беременность и роды > Здоровье беременной
С наступлением беременности организм перестраивается на иной ритм. В первые три месяца наблюдается сонливость. Естественно, если женщина работает, то постоянное желание поспать, отдохнуть будет мешать ей. Поэтому...
Уход за собой во время беременности (6611 Просмотров)
Беременность и роды > Здоровье беременной
Во время беременности, конечно же, не избежать усталости, увеличения веса, гормональных изменений. Но все, же можно, приложив некоторые усилия выглядеть хорошо и в этот период. Волосы у женщины становятся более...
 

Журнал Игры и игрушки

Календарь беременности
Календарь прививок

Подпишитесь на рассылку
"Новые статьи сайта"
(один раз в день)

Введите Ваш e-mail:

Карта сайта
  Rambler's Top100

 
 
 
 
CY-PR.com
 
История изменения тИЦ
Консультация специалиста Бесплатно онлайн