Главная После родов Здоровый образ жизни Купание в естественных водоемах при беременности
Где вы рожали (планируете рожать)?
 

Купание в естественных водоемах при беременности

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Все обожают купаться, и беременные женщины, конечно же, не исключение. Купание в естественных водоемах (озеро, речка, водохранилище) допустимо, но только до 7 месяца беременности и только при следующих  условиях:

- беременность протекает без каких-либо осложнений;
- женщина не имеет каких-либо острых или хронических заболеваний;
- женщина умеет хорошо плавать, потому, что с животом трудновато удержаться на плаву, он тянет вниз;
- водоем должен быть экологически чистым;
- вода должна быть теплой.
Эти же требования относятся также и к купанию в бассейне. Купания в естественных водоемах и бассейнах является освежающей процедурой по закаливанию организма.
После того как вы искупались в естественном водоеме или в бассейне, необходимо дополнительно принять душ, чтобы смыть с кожи микроорганизмы и микроскопические водоросли.
Купание является способом разогнать застаивающуюся в ногах кровь, вода снимает напряженность во всем теле. При купании расслабляются мышцы, отдыхает позвоночник, а так же нормализуется работа внутренних органов.
Купание подразумевает простое барахтанье в воде, а не заплывы на время и установка новых мировых рекордов, т.к из-за увеличения нагрузки может повыситься давление, вероятна опасность возникновения судорог, даже если женщина отлично плавает, от этого никто не застрахован. Если все же при купании возникли судороги, главное не паниковать, лучше расслабиться, лечь на воду, то есть постараться держаться на плаву. При возникновении судорог помогает следующий метод: надо потянуть за большой палец сведенной ноги и сделать массаж икры. Некоторые специалисты считают, что беременным полезно нырять.
До 28 недель беременности ничто не мешает женщине купаться в полной мере: слизистая пробка, закрывающая шейку матки, не пропускает воду внутрь. После этого срока следует остерегаться плавать, поскольку шансы проникновения вредных бактерий увеличиваются.

Похожие статьи:
Купание новорожденного (5883 Просмотров)
Новорожденный > Водные процедуры
Как правило, купать ребёнка начинают, когда у него заживает пупок, до этого обычно применяют обмывание. Делают это обычно на столе или на коленях. Если обмывание проводится на столе, то для удобства можно подложить под...
Проблемы при кормлении новорождённых (7896 Просмотров)
Новорожденный > Питание
Неприятные моменты при кормлении ребёнка могут возникнуть примерно между четвёртым и шестым месяцем после рождения. Как обычно, ребёнок берёт грудь, но после нескольких минут выпускает её и начинает плакать. И хотя он...
Нарушения сна во время беременности (7639 Просмотров)
Беременность и роды > Здоровье беременной
С наступлением беременности организм перестраивается на иной ритм. В первые три месяца наблюдается сонливость. Естественно, если женщина работает, то постоянное желание поспать, отдохнуть будет мешать ей. Поэтому...
Уход за собой во время беременности (7938 Просмотров)
Беременность и роды > Здоровье беременной
Во время беременности, конечно же, не избежать усталости, увеличения веса, гормональных изменений. Но все, же можно, приложив некоторые усилия выглядеть хорошо и в этот период. Волосы у женщины становятся более...
Какие проблемы могут возникнуть при кормлении грудью и с чем они могут быть связаны? (9226 Просмотров)
Грудной возраст > Питание
Всем известно, что без пищи человек не в состоянии долго прожить, что уж говорить о новорожденных. При грудном вскармливании малыша мама должна быть осмотрительной и осторожной. Во всём важно соблюдать меру и в...
 

Журнал Игры и игрушки