Главная После родов Здоровый образ жизни Отдых работающей беременной
Где вы рожали (планируете рожать)?
 

Отдых работающей беременной

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Результат в любом занятии принесет искренняя заинтересованность в этом деле. На первом месте у любой беременной женщины – это, конечно же, ее новое состояние. А вот для работающей беременной важнее всего – это  полноценный отдых в достаточных количествах. В безумнейшем ритме современной жизни мы часто подвергаем наш организм стрессам. которые крайне нежелательны для будущей мамочки. У которой впереди еще столько бессонных ночей и забот!

Бывает, что мы перегружаем себя настолько, что, в конце концов, даже солнечное утро после крепкого сна не приносит с собой ничего, кроме ощущения хронической усталости и упадка сил. Женщине “в положении” не нужно искать ответа на вопрос: что важнее – умение хорошо работать/учиться или хорошо отдыхать? Нужно понять, что эти две важнейшие вещи друг без друга неполноценны и просто немыслимы.

В любой работе можно найти место отдыху. Смена рода деятельности, например физического труда на интеллектуальный и наоборот - тоже отдых.  Не занимайтесь монотонной работой слишком долго. Отвлеките свое внимание. И пусть новое дело  будет таким же полезным и немаловажным.  Отдыхать в процессе работы поможет внешний вид и обстановка Вашего рабочего места.  Правильно обустроенное, оно будет заряжать энергией не только Вас, но и всех окружающих весь рабочий день. Это конечно же не относится к университетским аудиториям, но Вы можете украсить ее уже одним своим присутствием. Беременная женщина  сама по себе прекрасна. Несущая в себе новую жизнь – она несет свет везде, где появляется.  И сделайте слова Карлсона: “Спокойствие,  только спокойствие!” своим повседневным девизом. Внимательное отношение к своему здоровью позволит работающей беременной женщине сохранять свою работоспособность на более долгое время. Без ущерба для своего психического состояния.  Нужно учиться восстанавливать свои силы даже во время короткой паузы – перемены между лекциями и семинарами или обеденного перерыва на работе. Хотя бы самыми простыми физическими упражнениями – поворотами головы в разные стороны, которые помогут мышцам шеи расслабиться и cнять напряжение с головы. Или массажем кистей рук, который благотворно влияет на циркуляцию крови.

Похожие статьи:
Ультразвуковое исследование беременной женщины (3657 Просмотров)
Беременность и роды > Здоровье беременной
Женщине в период беременности необходимо тщательно следить за своим состоянием. В женской консультации не зря назначают сдачу анализов, обследование у специалистов , УЗИ. Об ультразвуковом исследовании (УЗИ) у и...
Час блаженства или отдых молодой мамы (4259 Просмотров)
Беременность и роды > После родов
Когда у вас после месяцев ожидания рождается ребенок, кажется, вот оно, счастье!.. Лежит, посапывает себе потихонечку в кроватке или удивленно смотрит по сторонам… Однако маме всегда есть чем заняться: пеленки,...
Изменения в организме беременной (2840 Просмотров)
Беременность и роды > Здоровье беременной
С первых дней беременности организм беременной начинает работать на сохранение жизни и развитие малыша, все органы начинают работать по-другому. Какие же именно происходят изменения в организме беременной женщины и...
5 принципов питания беременной женщины. Запомнить легко и весело (3398 Просмотров)
Беременность и роды > Питание беременной
Не всё полезно, что в рот полезло. Природа отвела женщине 9 месяцев на то, чтобы выносить здорового малыша. И будущие мамы должны с особой тщательностью выбирать продукты питания. Ведь то, что употребляет мама...
Питание беременной (2835 Просмотров)
Беременность и роды > Питание беременной
Питание беременной. Только ленивый не говорит о нем, а на самом деле вопрос этот чаще всего просто усложняется. А вот можете прислушаться к таким пожеланиям:
 

Журнал Игры и игрушки

Календарь беременности
Календарь прививок

Подпишитесь на рассылку
"Новые статьи сайта"
(один раз в день)

Введите Ваш e-mail:

Карта сайта
  Rambler's Top100

 
 
 
 
CY-PR.com
 
История изменения тИЦ
Консультация специалиста Бесплатно онлайн