Главная После родов Боремся с растяжками Растяжки - предотвратить и победить
Где вы рожали (планируете рожать)?
 

Растяжки - предотвратить и победить

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Ох, уж эти растяжки… Сколько же нервов они попортили... И, кажется, что и предотвратить их нельзя и победить их невозможно. Но на самом деле не все так страшно. Конечно, в наше то время косметические салоны и хирургическое вмешательство могут предложить вам свою помощь. Но вопрос лишь в том, есть ли у молодой мамочки на это время и средства. Я все-таки думаю, что большинство ответов будет "Нет". Поэтому предлагаю бороться с этой напастью самостоятельно и дома. Сразу оговорим то, что полностью растяжки не исчезнут, но сделать их практически невидимыми в ваших силах. Для этого потребуется выделить на себя полчасика в день и, конечно же, терпение.

Во-первых, возьмите себе за правило ежедневно принимать контрастный  душ. Сначала должна быть не сильно горячая вода, затем прохладная. И так постепенно увеличивайте разницу температуры, только помните что закончить процедуру лучше всего холодной водой.

Во-вторых, после душа нужно аккуратно вытереть кожу мягким полотенцем и нанести на проблемные места крем от растяжек, благо в аптеках сейчас большой ассортимент и дело остается только за вашим выбором.  А если хотите, можно использовать народные средства. Тут вам неплохо поможет скраб от растяжек (1 стакан сахара, 1 стакан соли и полстакана масла, перемешать и втирать) или крем (1г мумие перемешать с детским кремом, также втирать).

В-третьих, не забывайте: каждый день становимся на зарядку или поднимаем себе настроение танцами. Только прежде чем приступить к физическим упражнениям, не забудьте проконсультироваться со своим врачом.

В-четвертых, три раза в неделю делайте себе массаж.  Большого опыта тут не надо, просто поглаживайте,  похлопывайте, пощипывайте себя в проблемных местах (только все это нужно делать по часовой стрелке). При этом используйте различные увлажняющие масла. Очень хорошо для этой цели подойдут миндальное, оливковое или масло из зародышей пшеницы.

В-пятых, это, конечно же, правильное питание. Обязательно включите в свой рацион курагу, семечки подсолнуха, печень, зеленый горошек, морковь и грибы. И  обязательно пейте как можно больше жидкости.

Ну, вот и  все. Как видите ничего сложного, было бы желание и терпение. Так что скорей, вступайте на тропу войны с растяжками. И помните, что здесь самое главное - регулярность. Поэтому не ленитесь и ежедневно выполняйте все процедуры. И тогда приятные результаты будут видны через несколько недель.

Похожие статьи:
Как предотвратить появление трещин? (2095 Просмотров)
Грудной возраст > Питание
Трещины появляются у кормящей матери в области грудных сосков. (Но они совершенно не всегда являются обязательным атрибутом). Что ни говори, а свою грудь  женщина, (тем более мать) все равно должна беречь. Так как...
Как победить феномен психологического бесплодия (4576 Просмотров)
Планируем беременность > Психология зачатия
При работе с бесплодными семьями, специалисты сравнительно недавно начали учитывать такой фактор, как психологическое бесплодие. И женщина, и мужчина совершенно здоровы, но все попытки зачать ребенка остаются...
Предотвратить интимные расстройства с раннего детства (2335 Просмотров)
Дошколята > Психология возраста
Психика малыша в дошкольном возрасте очень уязвима, особенно учитывая, что учеными признано формирование Личности нового Человека в возрасте 3-х лет, так что годы, непосредственно следующие за этим важнейшим этапом в...
Как победить изжогу? (3160 Просмотров)
Раннее детство > Питание
Разве может  у такого маленького человечка быть гастрит? Конечно, может. Ведь вокруг продается столько разнообразных лакомств: чипсы, сухарики, шоколадки, газированные напитки. Да если мама и старается кормить...
Как победить молочницу? (3175 Просмотров)
Беременность и роды > Подготовка к родам
Чтобы беременность и роды протекали нормально, будущая мамочка должна быть абсолютно здоровой. Для этого перед планируемым зачатием ей необходимо сдать анализы и в случае обнаружения вирусов, инфекции, грибков –...
 

Журнал Игры и игрушки

Календарь беременности
Календарь прививок

Подпишитесь на рассылку
"Новые статьи сайта"
(один раз в день)

Введите Ваш e-mail:

Карта сайта
  Rambler's Top100

 
 
 
 
CY-PR.com
 
История изменения тИЦ
Консультация специалиста Бесплатно онлайн