Главная После родов Боремся с растяжками Как предотвратить появление растяжек при беременности
Где вы рожали (планируете рожать)?
 

Как предотвратить появление растяжек при беременности

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Как предотвратить появление растяжек при беременностиКак предотвратить растяжки при беременности? Беременные женщины разных возрастов решают эту проблему. Прислушивайтесь к советам уже рожавших женщин. Стоит помнить, что растяжки представляют собой разрыв кожного покрова. Поэтому, чтобы предотвратить растяжки в самый прекрасный момент жизни женщины, следует соблюдать несколько правил. Не забывайте любить себя такой, как Вы есть, так легче получать задуманное.


Диета


Как предотвратить растяжки с помощью диеты? Важно во время беременности не накушать больше положенных килограммов лишнего веса. Никогда не голодайте, лучше соблюдайте меру в еде. Не будет лишнего веса – исчезнет проблема лишнего растяжения кожи. Но если плод по своей природе удался крупным, тут уж ничего не поделаешь. И все же, старайтесь больше употреблять живой пищи: свежих плодов, ягод, овощей, кисломолочных продуктов, сыра, мяса птицы, мед, пыльцу. Тогда количество пищи будет сбалансированным и потребность в каком-то конкретном веществе вас не заставит съедать горы продуктов.


Массаж


Каждодневный массаж поможет в некоторой степени решить проблему: как предотвратить растяжки. Нормальный тонус кожи, который обеспечивает процедура кожного массажа, главное при беременности, да и после нее. Не стоит усердствовать с массажем, чтобы не нанести вред ребенку, да и себе. Главное постоянство.


Оливковое масло


Еще во времена наших прабабушек, кто был по богаче, предотвращали растяжки при беременности с помощью оливкового масла. Если Вас очень тревожит эта проблема, используйте масло три раза в день в соединении с массажем.


Специальный крем


Как предотвратить растяжки с помощью кремов? В аптеках можно приобрести крем от растяжек по Вашему доходу и желанию. Но помните, что даже малейшая аллергия на коже указывает на то, что следует прекратить использование данных кремов. Кремы – это самое последнее, что можно употребить при предотвращении растяжек.


Больше движений


Те беременные женщины, которые много двигаются, гуляют пешком на свежем воздухе, также менее подвержены развитию растяжек. Не позволяйте себе засиживаться, Вы не больны, а беременны. Двигайтесь, дышите, получайте удовольствие от прогулок до самих родов. Ваши мышцы постепенно укрепятся, и будут поддерживать кожу живота и ног. Эти мышцы в свое время помогут быстрее и легче родить малыша.


Запомните важную мудрость: проще предотвратить, чем после лечить. Как предотвратить растяжки? Заниматься больше вниманием к себе и своему здоровью – вот ответ на этот вопрос.

Похожие статьи:
Как верно использовать соску? (8073 Просмотров)
Грудной возраст > Воспитание ребенка
Вполне возможно, что ваше дитя спокойно сможет обходиться и без соски. А это очень хорошо для малыша, для его будущего. Большинство педиатров выступают против пустышек. Так как соска может привести (в дальнейшем) к...
Первая прогулка с малышом: как не навредить? (8260 Просмотров)
Новорожденный > Здоровье
Уже на последних месяцах беременности женщина мечтает о том, как будет прогуливаться по улице с малышом в колясочке, показывая ему новый мир. Малыш родился и возникло много вопросов, которые обычно не волнуют...
Как избавить кожу малыша от опрелостей? (6524 Просмотров)
Грудной возраст > Развитие малыша
Опрелости – это красная кожная сыпь вызванная, например, тем, что ребенок долгое время находится в мокрой одежде или закутан в мокрые пеленки. Здесь идет речь не столько о мокрых пеленках, или вещах как таковых....
Как планировать беременность после выкидыша (7469 Просмотров)
Планируем беременность > Подготовка к зачатию
Чтобы уменьшить риск прерывания беременности, нужно начать с себя. Поэтому начинайте новый день с утренней зарядки, с танцев или пробежки. Это усилит и укрепит ваш животик. Нельзя заниматься работой и тяжелыми видами...
Как развивается малыш до шести месяцев (8904 Просмотров)
Грудной возраст > Развитие малыша
Никогда человек не растет так быстро как в первый год своей жизни. В грудничковом периоде так же бурно развивается психика ребенка, созревают двигательные функции. Каждый день, общаясь со своими родителями, ребенок...
 

Журнал Игры и игрушки

Календарь беременности
Календарь прививок

Подпишитесь на рассылку
"Новые статьи сайта"
(один раз в день)

Введите Ваш e-mail:

Карта сайта
  Rambler's Top100

 
 
 
 
CY-PR.com
 
История изменения тИЦ
Консультация специалиста Бесплатно онлайн