Как предотвратить растяжки при беременности? Беременные женщины разных возрастов решают эту проблему. Прислушивайтесь к советам уже рожавших женщин. Стоит помнить, что растяжки представляют собой разрыв кожного покрова. Поэтому, чтобы предотвратить растяжки в самый прекрасный момент жизни женщины, следует соблюдать несколько правил. Не забывайте любить себя такой, как Вы есть, так легче получать задуманное.

Диета

Как предотвратить растяжки с помощью диеты? Важно во время беременности не накушать больше положенных килограммов лишнего веса. Никогда не голодайте, лучше соблюдайте меру в еде. Не будет лишнего веса – исчезнет проблема лишнего растяжения кожи. Но если плод по своей природе удался крупным, тут уж ничего не поделаешь. И все же, старайтесь больше употреблять живой пищи: свежих плодов, ягод, овощей, кисломолочных продуктов, сыра, мяса птицы, мед, пыльцу. Тогда количество пищи будет сбалансированным и потребность в каком-то конкретном веществе вас не заставит съедать горы продуктов.

Массаж

Каждодневный массаж поможет в некоторой степени решить проблему: как предотвратить растяжки. Нормальный тонус кожи, который обеспечивает процедура кожного массажа, главное при беременности, да и после нее. Не стоит усердствовать с массажем, чтобы не нанести вред ребенку, да и себе. Главное постоянство.

Оливковое масло

Еще во времена наших прабабушек, кто был по богаче, предотвращали растяжки при беременности с помощью оливкового масла. Если Вас очень тревожит эта проблема, используйте масло три раза в день в соединении с массажем.

Специальный крем

Как предотвратить растяжки с помощью кремов? В аптеках можно приобрести крем от растяжек по Вашему доходу и желанию. Но помните, что даже малейшая аллергия на коже указывает на то, что следует прекратить использование данных кремов. Кремы – это самое последнее, что можно употребить при предотвращении растяжек.

Больше движений

Те беременные женщины, которые много двигаются, гуляют пешком на свежем воздухе, также менее подвержены развитию растяжек. Не позволяйте себе засиживаться, Вы не больны, а беременны. Двигайтесь, дышите, получайте удовольствие от прогулок до самих родов. Ваши мышцы постепенно укрепятся, и будут поддерживать кожу живота и ног. Эти мышцы в свое время помогут быстрее и легче родить малыша.

Запомните важную мудрость: проще предотвратить, чем после лечить. Как предотвратить растяжки? Заниматься больше вниманием к себе и своему здоровью – вот ответ на этот вопрос.