Главная Здоровье беременной Жара при беременности
Где вы рожали (планируете рожать)?
 

Жара при беременности

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

Как мы мечтали о жарком лете! Как надоели эти вечные 17-18 градусов тепла. И вот, наконец, настоящее лето пришло. Температура ниже 40 градусов опускается редко. И все мы уже с нетерпением ждем похолодания, страдая от жары. А как же быть женщинам, ждущим малыша? Им жару переносить тяжелее вдвойне.

Для того чтобы легче переносить жару, беременным нужно выпивать достаточное количество воды, чистой и не минеральной. Обезвоживание опасно. Могут наступить преждевременные роды. Газированные напитки, кофе, безалкогольное пиво лучше не употреблять. Но слишком много воды пить нельзя и время от времени стакан воды можно заменять каким-нибудь фруктом.

Во время жары у беременных могут возникнуть отеки, особенно на поздних сроках. Бороться с отеками можно, исключив из рациона питания пересоленную пищу. Но если отеки, появившиеся после сна, не исчезают через некоторое время, то беременной женщине нужно обратиться к врачу.

Несколько раз в день беременной женщине нужно отдыхать, положив ноги на подушку или спинку дивана, чтобы они были выше уровня туловища.

Поддержать организм во время жары помогут продукты, содержащие антиоксиданты: морковь, яблоки, зеленый чай.

Беременным женщинам не рекомендуется находиться под воздействием прямых солнечных лучей во избежание теплового удара. Лучше всего отдыхать в тени.

Одежда свободного покроя из натуральных тканей поможет легче переносить жару беременным. Узкая одежда из синтетики может спровоцировать перегрев организма.

Очень спасает от жары во время беременности кондиционер. Если нет кондиционера, то можно воспользоваться вентилятором. Но здесь тоже нужна мера, чтобы не простудиться.

Беременной женщине можно брать с собой везде бутылочку воды с распылителем. И время от времени освежать себя, опрыскивая водой. Также можно опрыскивать воздух в комнате, чтобы немного его увлажнить.

Настоящим спасением от жары является купание в бассейне. И очень освежающе  действует теплый душ!

Время прогулки лучше всего перенести на вечер. На улице уже не так душно и более прохладно.

Главное беременным - не перегреваться в жару. А она все равно когда-нибудь закончится!..

Похожие статьи:
Проблемы при кормлении новорождённых (7962 Просмотров)
Новорожденный > Питание
Неприятные моменты при кормлении ребёнка могут возникнуть примерно между четвёртым и шестым месяцем после рождения. Как обычно, ребёнок берёт грудь, но после нескольких минут выпускает её и начинает плакать. И хотя он...
Нарушения сна во время беременности (7733 Просмотров)
Беременность и роды > Здоровье беременной
С наступлением беременности организм перестраивается на иной ритм. В первые три месяца наблюдается сонливость. Естественно, если женщина работает, то постоянное желание поспать, отдохнуть будет мешать ей. Поэтому...
Уход за собой во время беременности (8023 Просмотров)
Беременность и роды > Здоровье беременной
Во время беременности, конечно же, не избежать усталости, увеличения веса, гормональных изменений. Но все, же можно, приложив некоторые усилия выглядеть хорошо и в этот период. Волосы у женщины становятся более...
Какие проблемы могут возникнуть при кормлении грудью и с чем они могут быть связаны? (9309 Просмотров)
Грудной возраст > Питание
Всем известно, что без пищи человек не в состоянии долго прожить, что уж говорить о новорожденных. При грудном вскармливании малыша мама должна быть осмотрительной и осторожной. Во всём важно соблюдать меру и в...
Что происходит у женщины в период беременности (7764 Просмотров)
Планируем беременность > Зачатие
Каждой женщине хочется узнать, что происходит у нее в утробе в период зачатия и беременности. По истечению 5-7 дней оплодотворенная яйцеклетка внедряется в слизистую матки, визуально она похожа на ягодку малины, но в...
 

Журнал Игры и игрушки