Где вы рожали (планируете рожать)?
 

У меня изжога

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Очень часто радость будущего материнства омрачается на поздних сроках беременности такой неприятностью, как изжога. Ее причиной становится гормон прогестерон, расслабляющий мышцы желудка, замедляющий пищеварения. Открытые сфинктеры позволяют желудочному соку с примесями желчи проникать в пищевод. Поэтому женщина испытывает ощущение жжения вверху живота и за грудиной. Способствует возникновению изжоги и увеличившаяся в размерах матка, которая напирает на желудок снизу.

Конечно, изжога не опасна ни для плода, ни для мамы, да и при приближении к родам это неприятное чувство начнет ослабевать – выработка прогестерона заметно снизится, а живот опустится ниже. Однако это не повод окончательно смириться с ней. Существует несколько способов, как если и не избавиться от изжоги вовсе, то заметно снизить неприятные ощущения.

Первое, что беременным рекомендуется сделать – отказаться от жирной, копченой, острой и жареной пищи. Таким образом вы заметно снизите выработку желудочного сока. Постарайтесь практиковать и дробное питание – часто, но понемногу. Небольшие количества пищи легко переварятся, а частые приемы пищи не позволят желудку оставаться пустым.

Помогает от изжоги гречневая крупа, а уменьшают её проявления яйца, сваренные вкрутую. Если вы испытываете жжение на пустой желудок, немного перекусите – несколько орешков или сухариков не повредят (главное – соблюдайте меру).

Если вас совсем замучила изжога, старайтесь перед каждым приемом пищи, минут за 15 выпивать стакан воды, а после еды не пить около часа.

Не ешьте перед дневным отдыхом или перед сном. Иначе горизонтальное положение может поспособствовать выбросу желудочного сока в пищевод.

Носите только свободную одежду, которая не давит на живот. Старайтесь резко не наклоняться вперед. Лучше присядьте на корточки – это также снизит нагрузку на ваш позвоночник.

И последнее – ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Существует множество лекарственных средств от изжоги. Но принимать их можно только после консультации вашего гинеколога.

Похожие статьи:
Изжога при беременности (4740 Просмотров)
Беременность и роды > Здоровье беременной
Нередко твое прекрасное состояние  омрачают различные неприятности, так свойственные беременности. Изжога, к сожалению, это одна из частых причин дискомфорта. Статистика подтверждает, что 3 из 4 беременных страдают...
Обними меня (3951 Просмотров)
Раннее детство > Воспитание ребенка
Не секрет, что с маленькими детьми хочется сюсюкаться, жамкать их, прижиматься к ним, держать на руках и обнимать. Причем так уж сложилось, что маленьких девочек обнимают больше, чем маленьких мальчиков. Считается, что с...
"Ты у меня умница!". Учимся хвалить ребенка (4093 Просмотров)
Дошколята > Психология возраста
Честно ответьте: часто ли вы хвалите своего ребенка за любые достижения, даже незначительные? Почему-то родители охотнее критикуют ребенка и выражают свое недовольство, чем хвалят или поощряют его. А это совершенно...
Овуляция. У меня «две полоски»! А у тебя? (4493 Просмотров)
Планируем беременность > Подготовка к зачатию
Многие из нас, девочек, приняв ответственное желание забеременеть и перестав использовать контрацептивы, живут в приподнятом настроении и радостном ожидании (чувствуют себя «чуть-чуть беременными»). Пытаются...
Изжога при беременности (4852 Просмотров)
Беременность и роды > Питание беременной
< Более 50 процентов женщин в интересном положении сталкиваются с такой проблемой, как изжога. Особо ярко выраженной изжога бывает во второй половине беременности. Не всегда чувство жжения за грудиной возникает по...
 

Журнал Игры и игрушки