Чувства проверены временем. Беременность желанная. Муж по-прежнему смотрит на вас с восхищением, ласково поглаживает  по округлившемуся животику, а за столом подкладывает в вашу тарелку лучший кусок. Жить бы да радоваться! Не получается. Вы улыбаетесь сквозь слезы, потому что ваше физическое состояние не выдерживает никакой критики. У вас то запор, то головокружение, то слабость, то тошнота.

Душенька, вы неправильно питаетесь, и ваш малыш настойчиво вам указывает на это. Уже зародышем он настолько сросся с вашим организмом, что вы – единое целое. Ваше счастье, смысл жизни, долгожданное спланированное чудо возмущается вашим пренебрежительным  отношением к его интересам. Если в первой половине беременности вы могли не так уж избирательно выбирать продукты, то со второй половины в интересах будущего ребенка  вам необходимо перейти в основном на молочно-растительную пищу, овощи и фрукты. Однако «наседать» на ваши любимые клубнику, землянику, ананасы и апельсины нельзя. Это опасно для будущего малыша – у ребеночка может проявиться ранний диатез. Но вы постоянно хотите есть! Волчий аппетит выгоняет вас ночью из постели и заставляет украдкой (муж просто помешался на правильном питании!) красться к холодильнику. Там в уголке вы  находите кусочек венгерского шпика и красненький, красивенький, солененький помидорчик. Вы не можете побороть искушение и съедаете все это, положив на огромный кус черного хлеба. Посмотрев по сторонам, вы спешно проглатываете тоненький кусочек сервелата и через некоторое время хвалитесь тем, что съели, унитазу. У вас кружится голова, по всему телу истома, вам стыдно, но вскоре вы опять хотите есть и готовы сделать еще один тайный марш-бросок на кухню, убеждая себя, что ничего преступного не совершаете, а ваша бабушка всегда говорит, что беременной надо давать кушать все, чего бы она не попросила. А желудок настойчиво просит того, чего нельзя, потому что «льзя» - это ненавистная вам пища. Вы уже не можете смотреть на постное несоленое отварное мясо (вам хочется грудинки), парную рыбу (этот добротный кусок вы бы без раздумий поменяли на махонький в кляре), тощенького отварного цыпленка (куда лучше кура-гриль), творог, яйца. Успокойтесь! Все это на вашем столе нескоро, но будет! Кушайте то, что «прописано» и откажитесь от ночных походов за едой! Вы вредите себе и своей крошке, которую так хотели, хотите и получите здоровенькой, если перестанете нарушать «пищевой» режим беременной. Пить много вам тоже нельзя! Уберите руки от чайника! И бабушку не слушайте! Наши бабушки были покрепче нас, позакаленнее. Их не били наотмашь стрессы, по пустякам нас одолевающие, и неблагоприятная экологическая обстановка. Да и угодить оголодавшей беременной внучке готова любая бабушка! Она же не понимает, что врачи говорят дело, и хочет заполучить в свои добрые руки крепкого телосложением, здорового младенца-правнука (правнучку). А что же делать вам, когда донимает токсикоз? Не кидать в рот все, на что вы положили глаз. Есть умеренно и только те продукты и блюда, которые так вам не нравятся, но полезны для будущего ребенка.

Вы «сломали» себя, кушаете только то, что рекомендовано, но ваше состояние не улучшается. Ударьте разгрузочными днями по токсикозу! Рецепт приготовления молочно-овощного «лекарства» очень прост. Берете 2 морковки, 1 репу, пару щепоток зелени. Овощи и зелень очищаете, смешиваете с пачкой нежирного творога (200 граммов), добавляете ½ стакана кефира и тщательно перемешиваете. Поскольку здоровая пища претит вам и слишком много полезного салата вы не съедите, то можете себе не отказывать в удовольствии насытиться. Напиток, который вы с этого дня будете пить, придется готовить самостоятельно. На стакан кипятка вам потребуются щепотка сухих листьев малины и смородины и ½ чайной ложки листового чая. К счастью, не возбраняется напиток слегка подсластить. Будьте уверены: вскоре ваш организм перестанет устраивать забастовки, голодного обморока с вами не случится. Тяга к вредной пище, однако, не ослабнет, но тут уж ничего не поделаешь. Хотя…выход есть! В отместку за усиленную заботу о вашем рациональном питании вы вполне можете посадить на тот же «подножный» корм супруга. Освободив холодильник от продуктов, к которым вас неудержимо тянет, вам легче будет справиться с лишениями. В конце концов, жена в ожидании малыша имеет право немножко покапризничать, а здоровая пища еще никому не навредила.