Главная Здоровье беременной Что можно во время беременности
Где вы рожали (планируете рожать)?
 

Что можно во время беременности

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

что можно во время беременностиНет сомнения в том, что беременность является самым важным периодом во всей жизни любой женщины. Нужно сделать все, чтобы она прошла благополучно, ведь от этого напрямую зависит будущее не одного, а сразу нескольких человек. Данная статья расскажет вам о том, что можно во время беременности и что делать абсолютно противопоказано.

Чего стоит избежать во время беременности:

1. Курение. По сути дела, курение не рекомендуется и в любой период жизни, а уж в период беременности тем более. Нужно приложить все усилия, чтобы оградить вынашиваемый плод от табачного дыма, который не должен поступать в ваш организм ни при активном, ни при пассивном курении. Всем известно, что данный вид дыма содержит несчетное количество вредных веществ, которые могут привести к появлению врожденных дефектов у ребенка.

2. Кофеин. Данное вещество тоже не станет вам другом во время беременности. Давно уже доказано, что кофеин может стать причиной выкидыша или рождения ребенка с недостаточным весом.

3. Еда. Существует ряд продуктов, которых стоит избегать в период беременности. Речь идет о сыром мясе, морских продуктах, непастеризованном молоке, различных видах мягкого сыра.

4. Алкоголь и наркотики. Никто и никогда не внесет их в список того, что можно во время беременности. Конечно же, от них стоит держаться как можно дальше. Стоит запомнить раз и навсегда, что нет безопасной дозы того и другого – это чистый яд для вынашиваемого плода, который способен вмиг ухудшить его состояние или даже привести к необратимым последствиям. При употреблении алкоголя и наркотиков в период беременности вероятность выкидыша всегда высока, так что думайте головой прежде, чем употреблять их.

5. Дома всегда должно быть безопасно. Если вы ждете ребенка, то очень важно обезопасить свое жилище. Как можно дальше уберите всевозможные растворители, аэрозоли, краски, порошки, всевозможные химикаты и все прочее, что может представлять из себя хоть какую-то угрозу. Многие вещества, которые кажутся безопасными, могут причинить большой вред развивающемуся плоду. Осторожность не должна перетечь в паранойю, но и нельзя подходить к созданию безопасных условий в своем доме слишком халатно. Кроме всего вышесказанного, стоит упомянуть об опасности, которую таят в себе брошенные без присмотра вещи. Падение в период беременности недопустимо, так что нужно всегда следить за порядком в доме.

Что можно во время беременности:

1. Только здоровая пища. Употребление здоровой пищи является залогом нормального протекания беременности. Важно сбалансировать свое питание, причем это обязательно нужно сделать очень грамотно. Беременная женщина ест не только для того, чтобы насытить свой организм, но и для того, чтобы накормить вынашиваемый плод. Также не стоит забывать и о регулярном употреблении витаминов.

2. Температура вашего тела. Существует необходимость поддерживать во время беременности среднюю температуру тела. Главным образом, это касается самого первого триместра. Избегайте саун, а также слишком горячих ванн.

3. Физические упражнения. Конечно же, при выполнении различных упражнений существует длинный список ограничений, но позволять телу находиться без движения запрещено категорически. Поднятие тяжестей недопустимо, так как это может сильно навредить плоду. Рекомендуются постоянные пешие прогулки на свежем воздухе, так как ходьба поможет телу подготовиться к предстоящим родам. Также рекомендуется выполнять различные комплексы упражнений, которые составлены специально для беременных женщин. Обычно такие упражнения различны для каждого из триместров, так что будьте внимательны.

Важно знать все, что можно во время беременности и, конечно же, все, что нельзя. Помните о важности соблюдении всех правил и советов, которые приведены в данной статье, и ваша беременность пройдет благополучно!

Похожие статьи:
Что делать если ребенок тянет пальцы в рот? (11032 Просмотров)
Грудной возраст > Воспитание ребенка
Повзрослев, малыш продолжает с интересом познавать мир. Ему интересно всё. И многое, он в буквальном смысле слова, что называется: «пробует на зуб». Иными словами, всячески эксплуатирует свою ротовую полость в...
Что делать, если ребенок плохо ест (7958 Просмотров)
Дошколята > Питание
Многим родителям известна ситуация, когда у ребенка плохой аппетит. Можно мучить себя и ребенка, заставляя его съесть ложку каши, но ничего, кроме испорченного настроения, таким образом не добиться. Причин плохого...
Что в имени тебе моём?.. Выбираем лучшее имя для малыша (12033 Просмотров)
Беременность и роды > Имя ребенка
Когда вы узнаёте, что в вашей семье будет ребеночек, то ранее неизвестных впечатлений и ощущений у вас становится с каждым днем все больше и больше. Вы постепенно привыкаете к мысли, что в вашей семье скоро появится...
Он опять не слушается, что делать? (3688 Просмотров)
Раннее детство > Воспитание ребенка
Думаю, что все без исключения родители сталкивались с ситуацией, когда ребёнок не слушается старших. Вроде бы, ничего необычного, наоборот, это естественно для детского поведения. Но когда капризы и непослушание...
Быть во всеоружии: аптечка новорожденного (8143 Просмотров)
Новорожденный > Уход за новорожденным
К тому моменту, когда ваш малыш наконец-то очутится дома, постарайтесь собрать для него аптечку. Ниже приведен список того, что может вам понадобится в уходе за ребенком.
 

Журнал Игры и игрушки

Календарь беременности
Календарь прививок

Подпишитесь на рассылку
"Новые статьи сайта"
(один раз в день)

Введите Ваш e-mail:

Карта сайта
  Rambler's Top100

 
 
 
 
CY-PR.com
 
История изменения тИЦ
Консультация специалиста Бесплатно онлайн