Во время беременность вы должны соблюдать максимальную осторожность, особенно в последнем триместре. К сожалению, вы не можете так уверенно стоять на ногах, как раньше и стали более неуклюжей, все потому, что ваш центр тяжести сместился вперед, суставы стали более хрупким и из-за живота, увы, вы с трудом видите свои ноги. В таком положении риск упасть многократно возрастает, надо стараться этого избегать.

И, хотя в некоторых мыльных операх героини теряли детей из-за падения с лестницы (или кто-то толкнул), в реальной жизни это маловероятно. Даже в случае падения последствия не так опасны, как мы думаем. Ваш малыш надежно защищен своей «колыбелью», которая закрывает его от удара. Снаружи — кожа, жир, мускулы и кости, а внутри — эластичная матка с плотными мембранами и амниотической жидкостью. Редко случаются события, способные сломать такую защиту. Вы также избежите многих неприятностей, если будете побольше спать, или найдете себе спокойное хобби, например вышивание.

Вам нужно запомнить несколько простых советов. Оглянитесь вокруг и обратите внимание на вещи, которые могут стать причиной травмы. Особенно будьте аккуратны в ванной - старайтесь избегать скользких поверхностей, на полу обязательно должен быть коврик, а если вам стало трудно принимать ванну, дождитесь кого-нибудь из родных, кто смог бы вам помочь. Во избежании падений старайтесь не вставать на лестницы, стулья, попросите членов семьи достать то, что высоко для вас лежит. Помните, вы должны твердо стоять на земле. Не ходите по скользким полам или по льду (в зимнее время). Если случился листопад (на листьях тоже можно подскользнуться) или снегопад, разумнее остаться дома, также придется отказаться от каблуков и перейти на более удобную обувь. В вашем доме не должно быть проводов, лежащих на полу, тонких напольных ковриков, плохого освещения.

Если все же вы упали и это вызвало проблемы, немедленно обратитесь к врачу, тем более если почувствуете боль в животе, маточное сокращение, травма живота может вызвать кровотечение, подтекание амниотической жидкости, и в худшем случае, отрыв от стенки матки плаценты (органа, снабжающего зародыш всем необходимым). В таком случае может потребоваться операбельное вмешательство. В любом случае падения следует обратиться к специалисту, в первую очередь для своего же спокойствия. Не забывайте о простых правилах безопасности, берегите себя и своего будущего малыша.