В период беременности у женщин при вынашивании плода требуется повышенное количество кальция для организма, особенно во второй половине беременности, когда формируются косточки младенца, ведь они берут кальций для усиления из организма матери. Если мама питается не правильно, то кальция не будет хватать на оба организма и младенец начнет забирать кальций из собственных зубов матери.

Во время токсикоза поступление витаминов и кальция в организм матери заметно снижается, это приводит к кариесу и парадонтиту, начинают кровоточить десны и шататься зубы.
Когда женщина проходит постановку на учет к акушеру-гинекологу, то обязательно посещает и стоматолога, если у женщины проблемы с зубами назначается лечение, главное, чтобы организм получал достаточно кальция и фосфора. Кальций содержится в следующих продуктах: молоко, творог, сыр, сметана, капуста, лук, арбузы, зелень. А фосфор содержится в: рыбе, мясе, яйцах, морепродуктах.
Употребляя в пищу растительное масло, рыбу, яйца и гуляя на свежем воздухе организм получает витамин Д, который помогает извлекать кальций из организма. Печень, морковь, сливочное масло, рыба, тыква являются источниками витамина А, который помогает сохранит здоровыми десны. Смородина, сладкий перец, капуста, зелень являются источниками витамина С, который предотвращает кровоточивость десен и расшатывание зубов.
Лучше всего соблюдать правила личной гигиены, известные всем с детства: чистить зубы два раза в день: утром и вечером. Менять щетку один раз в три месяца. После еды обязательно полоскать рот водой, чтобы удалить мелки частички еды, если нет возможности полоскать рот, то используйте зубную нить, пусть она всегда будет у вас под рукой. Можно также использовать жевательную резинку для очистки полости рта после еды, важно знать , если у вас имеются пломбы или зубы шатаются, то жевание должно быть коротким.
Помните, что ухаживая за своими зубами, вы не только сохраните их здоровыми, но еще обеспечиваете крепким здоровьем своего будущего малыша.