Главная Здоровье беременной Обувь во время беременности
Где вы рожали (планируете рожать)?
 

Обувь во время беременности

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Во время беременности стоит ответственно подходить к выбору обуви. Если будущая мама будет ходить в туфлях на каблуках, она может нанести вред своему малышу. Дело в том, что во время беременности соединительные ткани размягчаются, и любые отклонения от правильного расположения стопы (в том числе — вызванные высокими туфлями) могут привести к деформации стопы, тазобедренных и коленных суставов.

Ношение обуви на высоком каблуке также приводит к тому, что искривляется позвоночник, а таз наклоняется назад, из-за чего прямые мышцы живота и кожи растягиваются. Из-за этого могут появиться растяжки на коже, к тому же сбросить лишний вес женщине будет сложнее.

Ходить на высоких каблуках опасно и по другой причине — увеличивается риск того, что будущая мама получит травму: подвернет ногу, споткнется. Особенно эта опасность возрастает в холодное время года.

Если будущая мама не может отказаться от обуви на каблуках, ей стоит выполнять несколько простых правил:

  1. Во всякую обувь на каблуке следует вставлять стельки-супинаторы, они предотвратят деформацию стопы, а в узкие туфли — гелевые подушечки или накладки для большого пальца. Приобрести их можно в ортопедических магазинах, аптеках, а также во многих интернет магазинах обуви.
  2. Носить туфли на каблуке нужно как можно меньше и лучше всегда иметь при себе удобную пару обуви, чтобы в случае необходимости переобуться.
  3. По вечерам следует держать ноги в теплой воде с добавлением морской соли.

Удобную обувь для беременности можно купить как в обычном магазине, так и в интернет магазине обуви. При этом нужно помнить следующее:

  1. В первую очередь беременной женщине должна быть удобно, поэтому будет хорошо, если на ее обуви не будет шнурков.
  2. Не стоит постоянно ходить в балетках и кроссовках.
  3. Обувь должна иметь устойчивый каблук, его приемлемая высота – три-четыре сантиметра. Не стоит носить туфли на шпильках, также лучше отказаться от обуви на невысоком, но неустойчивом каблуке.
  4. Обувь на танкетке является не худшим вариантом для выбора. Ее нельзя назвать очень устойчивой, но зато нога в такой обуви устает гораздо меньше.
  5. Лучше отказаться и от узких туфель, так как из-за них могут появиться боли в спине, чувство усталости, варикозное расширение вен.
  6. Обувь не должна быть чересчур свободной и, тем более, слетать с ноги. Поэтому не следует носить шлепанцы и сабо.
  7. При выборе обуви желательно не экономить. Обувь должна быть изготовлена из материала, пропускающего воздух: кожи, ткани.
Похожие статьи:
Быть во всеоружии: аптечка новорожденного (8099 Просмотров)
Новорожденный > Уход за новорожденным
К тому моменту, когда ваш малыш наконец-то очутится дома, постарайтесь собрать для него аптечку. Ниже приведен список того, что может вам понадобится в уходе за ребенком.
Нарушения сна во время беременности (5659 Просмотров)
Беременность и роды > Здоровье беременной
С наступлением беременности организм перестраивается на иной ритм. В первые три месяца наблюдается сонливость. Естественно, если женщина работает, то постоянное желание поспать, отдохнуть будет мешать ей. Поэтому...
Уход за собой во время беременности (5870 Просмотров)
Беременность и роды > Здоровье беременной
Во время беременности, конечно же, не избежать усталости, увеличения веса, гормональных изменений. Но все, же можно, приложив некоторые усилия выглядеть хорошо и в этот период. Волосы у женщины становятся более...
Планирование пола ребёнка. Важный фактор - время (4094 Просмотров)
Планируем беременность > Планирование пола ребенка
Выбор времени полового акта играет решающую роль в планировании пола ребёнка. Если половой акт будет очень близко к овуляции (выход яйцеклетки из яичника), то повышаются шансы зачать мальчика. Это объясняется тем, что...
Что происходит у женщины в период беременности (5610 Просмотров)
Планируем беременность > Зачатие
Каждой женщине хочется узнать, что происходит у нее в утробе в период зачатия и беременности. По истечению 5-7 дней оплодотворенная яйцеклетка внедряется в слизистую матки, визуально она похожа на ягодку малины, но в...
 

Журнал Игры и игрушки

Календарь беременности
Календарь прививок

Подпишитесь на рассылку
"Новые статьи сайта"
(один раз в день)

Введите Ваш e-mail:

Карта сайта
  Rambler's Top100

 
 
 
 
CY-PR.com
 
История изменения тИЦ
Консультация специалиста Бесплатно онлайн