Во время беременности могут происходить разные дискомфортные ощущения - смена настроения, чувство съесть что-нибудь экзотическое, головокружение и т.д.. А у большинства женщин появляется токсикоз в первый триместр беременности. Жуткое состояние тошноты и рвоты нарушает весь баланс в организме. Как правило, в этот период беременная может терять несколько килограммов, что неблаготворно сказывается на её организме в целом, так как ей и плоду необходимо питание.

Есть несколько способов немного облегчить токсикоз, один из них - это не допускать чувство голода, оно усиливает тошноту, то есть по возможности перебивать его орехами, фруктами, хлебцами и сухариками во всяком случает тем, что не противопоказано и не вызывает отвращения. Ранним утром особенно важно съесть что-нибудь лёжа в кровати, для того чтобы оперативно перебить голод. Второй способ больше пить воды, желательно минеральной и по возможности прохладной, она удобна для использования в транспорте, потому как довольно быстро снимает состояние тошноты. А также облегчению может поспособствовать мятный чай. Третий способ - леденцы, конечно, не стоит  увлекаться ими, особенно с содержанием красителей, не нужно забывать о том, что вы носите малыша, а подобную пищу принимать вредно. Четвёртый способ стараться высыпаться, так как отдохнувший организм воспринимает любые нарушения немного легче. Пятый метод облегчения - это прогулки, как можно больше гуляйте на свежем воздухе, на улице токсикоз реже даёт о себе знать, так как глоток кислорода оттягивает это состояние, старайтесь глубоко вдыхать в тот момент, когда вам становится плохо. Шестой метод об избежание резких запахов вроде табачного дыма, краски и в том числе парфюмерии, они могут спровоцировать тошноту. Попросите своих домашних проявить к вам уважение и не подвергать вас ощущению неприятных запахов. Ещё один уже седьмой способ по собственному опыту - это солёные огурцы или лимон, эти продукты тоже подходят для экстренного решения проблемы. Ну восьмой способ ещё один известный мне - это медикаментозный, врач лично вам  назначит подходящий для вашего организма препарат.

В случае, когда токсикоз переходит во второй триместр беременности, назначают стационарное лечение, где используют необходимые препараты и соблюдение особой диеты. Поздний токсикоз опасен выкидышем, а также гласит о каких-то серьёзных заболеваниях женщины.

Старайтесь не забывать кушать, хотя тогда, когда вы этого хотите. Данные советы, могут помочь в типичных ситуациях, так как они лишь из собственного опыта, в случае серьёзного, затяжного состояния желательно обращаться к специалисту.