Главная Здоровье беременной Красота и здоровье во время беременности
Где вы рожали (планируете рожать)?
 

Красота и здоровье во время беременности

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Красота и здоровье во время беременностиКаждая женщина мечтает иметь крепкую семью и здоровых детишек. Период беременности очень важен и незабываемый, так как ожидание появления на свет нового человека – это большое счастье. Залог рождения здорового ребенка – это здоровое состояние организма будущей мамы.

Процессы изменения, которые происходят в организме во время беременности, влияют на психическое состояние женщины. Напряжение и страх могут сопутствовать в некоторые моменты этого периода. Но не стоит унывать, лучше начать уделять больше внимания своему здоровью и внешнему виду: больше времени проводить на свежем воздухе, делать несложные физические упражнения, заниматься какой-то не тяжелой работой по дому, стараться избегать неприятных ситуаций и думать только о хорошем.

Фигура женщины претерпевает некоторые изменения, кожа подвергается существенным нагрузкам. Для сохранения эластичности и упругости вместо косметических средств, можно использовать натуральный яблочный уксус или оливковое масло. Чтобы избежать растяжек, каждый раз легкими массажными движениями втирать в кожу эти натуральные средства. Для поддержки живота, рекомендуется носить специальный бандаж, который также  поможет защитить от нагрузки опорно-двигательный аппарат и мышцы брюшной полости.

В связи с гормональными изменениями, происходящими в организме женщины, кожа становится более нежной и жирной. Структура кожи каждого человека индивидуальна и имеет свои особенности, в результате у кого-то может возникнуть пигментация или появиться прыщи. В наше время существует множество косметики для борьбы с этими проблемами, которые лучше покупать в аптеке или специализированном магазине. Но лучше всего прибегать к народным методам. Например, чистотел от прыщей поможет справиться с проблемными участками кожи.

Кроме всего, для здорового состояния организма беременной женщины, одно из первых мест занимает питание. Оно должно в свой рацион включать множество витаминов, которые необходимы не только для будущей мамы, но для ее малыша. Нужно исключить из рациона «химические», жирные и копченые продукты. Отдается предпочтение фруктам, свежим и вареным овощам, рыбе и нежирным видам мяса.

Если вы будете прилагать усилия по уходу за своим внешним видом и здоровьем, то наградой вам за это станет рождение здорового и прекрасного малыша

Похожие статьи:
Быть во всеоружии: аптечка новорожденного (8193 Просмотров)
Новорожденный > Уход за новорожденным
К тому моменту, когда ваш малыш наконец-то очутится дома, постарайтесь собрать для него аптечку. Ниже приведен список того, что может вам понадобится в уходе за ребенком.
Нарушения сна во время беременности (5748 Просмотров)
Беременность и роды > Здоровье беременной
С наступлением беременности организм перестраивается на иной ритм. В первые три месяца наблюдается сонливость. Естественно, если женщина работает, то постоянное желание поспать, отдохнуть будет мешать ей. Поэтому...
Уход за собой во время беременности (5960 Просмотров)
Беременность и роды > Здоровье беременной
Во время беременности, конечно же, не избежать усталости, увеличения веса, гормональных изменений. Но все, же можно, приложив некоторые усилия выглядеть хорошо и в этот период. Волосы у женщины становятся более...
Планирование пола ребёнка. Важный фактор - время (4188 Просмотров)
Планируем беременность > Планирование пола ребенка
Выбор времени полового акта играет решающую роль в планировании пола ребёнка. Если половой акт будет очень близко к овуляции (выход яйцеклетки из яичника), то повышаются шансы зачать мальчика. Это объясняется тем, что...
Что происходит у женщины в период беременности (5704 Просмотров)
Планируем беременность > Зачатие
Каждой женщине хочется узнать, что происходит у нее в утробе в период зачатия и беременности. По истечению 5-7 дней оплодотворенная яйцеклетка внедряется в слизистую матки, визуально она похожа на ягодку малины, но в...
 

Журнал Игры и игрушки

Календарь беременности
Календарь прививок

Подпишитесь на рассылку
"Новые статьи сайта"
(один раз в день)

Введите Ваш e-mail:

Карта сайта
  Rambler's Top100

 
 
 
 
CY-PR.com
 
История изменения тИЦ
Консультация специалиста Бесплатно онлайн